低头看我是怎么玩你的，低头看我是怎么弄你的-太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司

低头看我是怎么玩你的，低头看我是怎么弄你的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少大卡，一个鹅(é)蛋的热量是多少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少米(mǐ)饭，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少卡路里(lǐ)，一(yī)百(bǎi)克鹅蛋的(de)热(rè)量等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等(děng)于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小(xiǎo)体积上(shàng)来(lái)看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值(zhí)上并非成(chéng)三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很低头看我是怎么玩你的，低头看我是怎么弄你的大，味道(dào)有(yǒu)些(xiē)油，必须用很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种维生素及(jí)矿物(wù)质，但质(zhì)地较(jiào)粗(cū)糙(cāo)，草(cǎo)腥味(wèi)较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入(rù)碗中，加入(rù)适量清水、少量食用盐和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面(miàn)直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也(yě)是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根(gēn)据自己的需要混合适(shì)量(liàng)的(de)绿色蔬菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的(de)最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成(chéng)块(kuài)状，然(rán)后把黄(huáng)瓜(guā)切(qiè)成薄片(piàn)，用油加热，加入(rù)葱花(huā)，翻炒(chǎo)到香(xiāng)味，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋(dàn)加入锅里(lǐ)，加入适(shì)量的(de)食盐调味，然(rán)后就可(kě)以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食用(yòng)，味(wèi)道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白(bái)酒浸(jìn)泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂(tú)上适量的(de)食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应该(gāi)直接(jiē)放在一个可以密(mì)封的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风处(chù)腌制(zhì)40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟后食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含(hán)有丰富蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维生(shēng)素，另外鹅蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有很(hěn)多磷(lín)脂，其(qí)中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经(jīng)组织发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主(zhǔ)要含于(yú)蛋(d低头看我是怎么玩你的，低头看我是怎么弄你的àn)黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含(hán)量较多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维(wéi)生素含(hán)量(liàng)也很丰富(fù)，含有丰(fēng)富(fù)维生素A、D和一(yī)些核(hé)黄素，对(duì)人视力也有很好补益作用。