酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中的按(àn)摩(mó)，是缓解偏(piān)头疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的(de)重要(yào)穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指来(lái)按压，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次(cì)便可解去(qù)酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用(yòng)，可(kě)起到解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家(jiā)里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢>

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可(kě)以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头(tóu)痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的(de)化学物质

酿酒木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流(liú)量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致(zhì)痛物(wù)质，并(bìng)且这些物(wù)质(zhì)还会引起(qǐ)脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候(hòu)，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一点(diǎn)保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤(shāng)害(hài)很大，特(tè)别(bié)是(shì)喝高了的时(shí)候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成(chéng)一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期(qī)间(jiān)选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物(wù)

不要光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的同时也可(kě)以抽(chōu)出一(yī)点时(shí)间来(lái)吃一些(xiē)食物(wù)，可以有选择性地挑选一些有(yǒu)解(jiě)酒和(hé)补充能量的食(shí)物来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元(yuán)对于促进(jìn)肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用。

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