酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是(shì)偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指来按压，可以用(yòng)拳头在(zài)太(tài)阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大(dà)白菜(cài)的菜(cài)心并(bìng)切成(chéng)细丝(sī)后，加入少量的白(bái)糖以(yǐ)及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹n是什么化学元素，n是什么化学元素符号菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则(zé)可以(yǐ)喝(hē)几杯(bēi)优质(zhì)的(de)蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快(kuài)速(sù)入睡哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也(yě)不(bù)会头痛。

酒后(hòu)头痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制(zhì)不佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它(tā)类的(de)果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一(yī)种叫酪(lào)胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血管、升(shēng)高血压的(de)作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素(sù)及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在(zài)酒席刚开始的(de)时候(hòu)，应该先抓着(zhe)时间吃点饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护(hù)措施。因为空腹(fù)饮酒的话(huà)酒精会吸(xī)收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了的(de)时候，容易造成胃出(chū)血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时(shí)间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以(yǐ)先(xiān)喝(hē)一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在(zài)胃里形成一层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地(dì)吃食(shí)物(wù)

不(bù)要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的(de)控制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发(fā)挥(huī)着(zhe)重要的作用。

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