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京东是谁的老板是谁黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥(féi)和(hé)降(jiàng)低血(xuè)压的功效与作(zuò)用。

　　首(shǒu)先黍(shǔ)米里含有大量的不饱和(hé)脂肪(fáng)酸，能够把人体内多余的脂(zhī)肪(fáng)分解掉，当作废物排出(chū)身体之外，所以(yǐ)适当吃一些黍米能达到很好的(de)减肥(féi)效(xiào)果(guǒ)。

　　其次黍米里面含有非(fēi)常多的微量(liàng)元素(sù)和钾元(yuán)素，而且还(hái)有很多其他的营养物(wù)质，具有降血压和治疗(liáo)贫血的功效(xiào)。

黍(shǔ)米是大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是(shì)大黄米。

　　黍米(mǐ)和(hé)大黄米属于同一种物质(zhì)，大黄米别名是(shì)软(ruǎn)黄(huáng)米、黍米，经常被磨成面粉，制作(zuò)各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米(mǐ)富含(hán)蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族维生素以(yǐ)及维生素E、锌铜(tóng)锰等营养元素(sù)。

　　黍为一年生草本。

　　秆(gǎn)直立(lì)，单生或少(shǎo)数丛生(shēng)，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有(yǒu)节(jié)，节(jié)上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛；叶片线状披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸(luǒ)露，上部(bù)密(mì)生小枝(zhī)与(yǔ)小穗；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷(wán)酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等，均有(yǒu)利于(yú)生(shēng)长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多种米、麦中所缺乏(fá)的氨(ān)基酸(suān)，对调补机体代谢十分重要(yào)。

大(dà)黄米是什(shén)么米啊?

　　大黄米（又称“软黄(huáng)米”），与(yǔ)“小米”非同一(yī)种作物，是(shì)由糜(mí)子（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多(duō)分布于印(yìn)度、中国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长于我国北方的一种农作(zuò)物(wù)，含有(yǒu)的人体(tǐ)必需的(de)八种氨基酸(suān)的含量均高(gāo)于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大(dà)米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科(kē)植物(wù)黍的种子。

　　【植物形(xíng)态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本(běn)。

　　秆直立，单生(shēng)或少数(shù)丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节，节(jié)上(shàng)密生髭毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛(máo)；叶片(piàn)线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛(máo)，边(biān)缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上(shàng)部密生小枝与(yǔ)小穗(suì)；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖(j京东是谁的老板是谁iān)或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第(dì)二颖(yǐng)与小穗等长，大多为11脉；第一外稃形似第二(èr)颖；内稃(fū)薄膜质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先端(duān)常(cháng)微(wēi)凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西(xī)北多有栽培。

　　一般分(fēn)两(liǎng)种(zhǒng)类型，以(yǐ)秆(gǎn)上有毛，京东是谁的老板是谁偏穗(suì)，种子(zi)粘者为黍(shǔ)；秆上(shàng)无毛，散穗(suì)，种(zhǒng)子不粘者为稷(jì)。

　　本(běn)植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷的种子(zi)(稷米(mǐ))，稷的(de)茎(jīng)(糜穰(ráng))亦供(gōng)药用，各详专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素(sù)E，每(měi)100克中(zhōng)含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为(wèi)大米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾高含钠低(dī)，100克中含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常吃对高(gāo)血压患者有益。