烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了(le)？苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制(zhì)成，此(cǐ)时(shí)果(guǒ)胶(jiāo)的分子农村信用社几点上班下班时间量变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具有健脑安(ān)神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能(néng)消化吸(xī)收丰(fēng)富的营养元素磷和铁(tiě)，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身(shēn)体(tǐ)在摄入这种香味和(hé)营养(yǎng)物质(zhì)之后能调整(zhěng)情(qíng)绪(xù)，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健脑安神助农村信用社几点上班下班时间眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑(jí)思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果(guǒ)不(bù)仅(jǐn)能益气、养血、补血(xuè)、补(bǔ)气，还能让(ràng)身(shēn)体消(xiāo)化(huà)吸收营养元(yuán)素钾，保持体内电(diàn)解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能(néng)促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余(yú)的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹(píng)果加热(rè)后，其中(zhōng)的果胶不仅具(jù)有(yǒu)吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且(qiě)还(hái)有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的的农药(yào)残留(liú)物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢(huān)有(yǒu)皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备好(hǎo)一(yī)盆凉(liáng)白开水(shuǐ)，放一(yī)点盐(yán)和两片柠檬(预防(fáng)苹果(guǒ)氧化后(hòu)变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放(fàng)入(rù)已经预(yù)热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下(xià)管热风循环(huán)也(yě)行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤(kǎo)半个多左右(yòu)，最好就有几(jǐ)个烤网几(jǐ)个一(yī)起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片(piàn)、但味道(dào)是(shì)酸酸甜甜的(de)。

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