酒后头痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按(àn)摩头部

对(duì)头(tóu)部进行力度适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏头(tóu)疼(téng)的有效方法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生白(bái)萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白(bái)菜(cài)的菜心并切(qiè主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人)成细(xì)丝(sī)后，加入少量的白糖(táng)以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后(hòu)三(sān)五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连续喝三(sān)次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆一(yī)起饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也(yě)有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质的(de)蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)是(shì)什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会(huì)产生极(jí)少量的甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳(jiā)就会(huì)导致(zhì)甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺(àn主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人)的物(wù)质，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收缩(suō)血管、升高血压(yā)的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒会降低(dī)脑血流(liú)量，从而脑血流量(liàng)的降(jiàng)低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇(chún)油也(yě)是(shì)导致喝(hē)酒后会昏(hūn)痛(tòng)的(de)因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就应该(gāi)先做点功(gōng)课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓着(zhe)时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃提早做一(yī)点(diǎn)保护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没(méi)有(yǒu)时间先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃(wèi)里(lǐ)形(xíng)成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也(yě)可以抽(chōu)出一(yī)点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一(yī)些(xiē)有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内维(wéi)生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝(bèi)类食(shí)物通常(cháng)含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖元对(duì)于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用。

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