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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然会(huì)出现宫缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的是为了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使(shǐ)子宫一(yī)步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬(yìng)的小包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生所引起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后(hòu)子宫(gōng)的(de)变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有这样(yàng)的变(biàn)化过(guò)程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子(zi)宫(gōng)在(zài)恢圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗复的(de)过程(chéng)，不必太(tài)过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会造成子(zi)宫移位;长时(shí)间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻(má)醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应(yīng)形成一个角度，大约(yuē)是二十到(dào)三(sān)十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的(de)话当女性移动(dòng)时(shí)疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需要(yào)安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指(zhǐ)出的(de)是，整天躺在(zài)床上(shàng)也是不(bù)可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可以简单活(huó)动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自(zì)己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复(fù)原(yuán)，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子(zi)都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的(de)，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子(zi)一(yī)样(yàng)，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇(fù)会出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原(yuán)先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一般就需(xū)要家人(rén)的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要(yào)坚(jiān)持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也(yě)可(kě)以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部(bù)有(yǒu)一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环(huán)形按摩(mó)，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以使(shǐ)用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩(suō)的作用，而且还(hái)可以(yǐ)促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需(xū)要按(àn)照医(yī)生的嘱咐进行用药(yào)，就可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。