酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的(de)有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可(kě)以(yǐ)用食(shí)指来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到(dào)发(fā)际(jì)处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次(cì)一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少(shǎo)量的(de)白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五(wǔ)分(fēn)钟后(hòu)食用，可(kě)起到(dào)解酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加(jiā)进少(shǎo)量(liàng)细(xì)食盐摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用(yòng)开水冲(chōng)服(fú)也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可(kě)以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可(kě)以(yǐ)使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起(qǐ)来(lái)也不会(huì)头痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生的化学(xué)物(wù)质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对(duì)工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇(chún正三角形也叫什么形，正三角形有什么性质？)。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极(jí)易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺(cì)激交感(gǎn)神经末梢释放去(qù)甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血流量的(de)降低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物(wù)质(zhì)本身(shēn)就(jiù)是致痛(tòng)物质，并(bìng)且这些物质还会引起(qǐ)脑血(xuè)管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中的(de)杂醇油也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)

想(xi正三角形也叫什么形，正三角形有什么性质？ǎng)要预防(fáng)酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给(gěi)胃提早(zǎo)做一(yī)点(diǎn)保护措施。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而(ér)且(qiě)空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不(bù)容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以先喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食(shí)物

不(bù)要光一(yī)味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，正三角形也叫什么形，正三角形有什么性质？可以有选择性(xìng)地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解(jiě)酒和补充能(néng)量的食物(wù)来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造成人体内维(wéi)生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有(yǒu)丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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