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　　一个鹅蛋的热(rè)量是多少？是(shì)196大卡/100克(kè)的(de)。关于一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路(lù)里，一(yī)百克鹅(é)蛋的(de)热量xo酒酒精度多少度 xo酒是哪个国家生产的等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

一个(gè)鹅(é)蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积(jī)上来看，鹅(é)蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值上(shàng)并(bìng)非成三倍增(zēng)长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个(gè)体(tǐ)很大，味道有些油(yóu)，必须(xū)用很(hěn)新鲜(xiān)的鹅蛋稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多种维生(shēng)素(sù)及(jí)矿(kuàng)物(wù)质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中(zhōng)，加(jiā)入(rù)适量清(qīng)水、少量食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你(nǐ)可(kě)以直接(jiē)把(bǎ)蛋(dàn)液放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该(gāi)打(dǎ)开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大(dà)约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的需要混合适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻(fān)炒成块(kuài)状(zhuàng)，然后把黄瓜切成(chéng)薄(báo)片，用油加(jiā)热(rè)，加(jiā)入(rù)葱花，翻(fān)炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，xo酒酒精度多少度 xo酒是哪个国家生产的然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅(guō)里，加入(rù)适量的食盐调味(wèi)，然后就(jiù)可以从锅里吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味(wèi)道特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的(de)蛋(dàn)壳应该(gāi)清洗干净，晾干(gàn)，用(yòng)白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应(yīng)该(gāi)涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要(yào)用塑料包(bāo)装，它应该(gāi)直(zhí)接(jiē)放(fàng)在一个可以(yǐ)密封(fēng)的(de)罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉(liáng)通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋的(de)营养价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰(fēng)富蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪，还有(yǒu)各种维生(shēng)素，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很(hěn)多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发育(yù)有(yǒu)很(hěn)好作用，另外鹅(é)蛋中(zhōng)矿物质主(zhǔ)要含(hán)于(yú)蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易被(bèi)人(rén)体吸(xī)收(shōu)，可以作为(wèi)补钙(gài)一个(gè)辅助产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也很(hěn)丰富(fù)，含有(yǒu)丰富(fù)维生素A、D和一些(xiē)核黄素(sù)，对人视力也有(yǒu)很好补(bǔ)益作用。