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3千克是多少斤 1千克是一斤吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是(shì)大(dà)黄米(mǐ)吗(ma)？？黍米是(shì)大黄米的。关于(yú)黍米是大黄米吗(ma)？以(yǐ)及黍米是大黄米(mǐ)吗？，黍米(mǐ)是大黄米吗怎么(me)吃，黍米是大黄米吗还是小黄(huáng)，黍子是大黄米还是小(xiǎo)黄米，黍是不是黄米等(děng)问(wèn)题，农(nóng)商(shāng)网将为(wèi)你整理以下的生(shēng)活知识：

黍(shǔ)米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血压的(de)功(gōng)效与作用(yòng)。

　　首(shǒu)先黍米里含有(yǒu)大量的不(bù)饱(bǎo)和(hé)脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪分解掉，当(dāng)作废(fèi)物排出身(shēn)体之(zhī)外，所(suǒ)以适当吃一些(xiē)黍米能(néng)达到很好的(de)减肥效果。

　　其次黍米里面含有(yǒu)非(fēi)常多的微量元素和(hé)钾(jiǎ)元素(sù)，而且(qiě)还(hái)有很多其他的营养物质，具有(yǒu)降血压和治疗(liáo)贫(pín)血的功效。

黍(shǔ)米是大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和大黄米(mǐ)属于同一种物质(zhì)，大黄米别(bié)名是软黄米、黍米(mǐ)，经常被磨成面粉，制作(zuò)各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白质、碳(tàn)水化合(hé)物(wù)、B族(zú)维生素以及维生素E、锌铜锰(měng)等营养元素。

　　黍为(wèi)一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗(cū)糙刺毛，下部(bù)裸露(lù)，上(shàng)部(bù)密生小枝(zhī)与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪(fáng)主要有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七(qī)烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均有利(lì)于生长发育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种米(mǐ)、麦中所缺(quē)乏(fá)的氨基酸，对调补机体代谢十分重要。

大黄米是什么(me)米(mǐ)啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄米”），与“小米”非同一种(zhǒ3千克是多少斤 1千克是一斤吗ng)作物(wù)，是由糜子（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中国、尼(ní)日利亚(yà)和俄(é)罗(luó)斯。

　　糜子(zi)是生(shēng)长于我国(guó)北方的(de)一种农作物(wù)，含有的人(rén)体必(bì)需(xū)的八种氨基(jī)酸的含量均高于(yú)大米和小麦，尤其是蛋氨(ān)酸(suān)含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来(lái)源】

　　为禾本(běn)科植物(wù)黍的种子(zi)。

　　【植物形(xíng)态(tài)】

　　黍(《诗(shī)经(jīng)》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛(chí)，被(bèi)疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的纤毛(máo)；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具(jù)粗糙(cāo)刺毛，下(xià)部裸露，上(shàng)部密(mì)生小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二(èr)颖(yǐng)与(yǔ)小(xiǎo)穗等长，大多为11脉；第一(yī)外稃形似(shì)第(dì)二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先端常微(wēi)凹(āo)。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆(yuán)形(xíng)，平滑(huá)而(ér)有(yǒu)光泽，长约3毫(háo)米(mǐ)，乳白(bái3千克是多少斤 1千克是一斤吗)、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色、黄色或褐色(sè)，性(xìng)粘或(huò)不粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有栽(zāi)培。

　　一般(bān)分两种类型(xíng)，以(yǐ)秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子(zi)粘者为黍；秆上无毛，散(sàn)穗，种子不粘(zhān)者为稷(jì)。

　　本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米(mǐ))，稷(jì)的茎(糜穰)亦(yì)供药(yào)用(yòng)，各(gè)详专条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻(xiè)痢(lì)、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主要为不饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克(kè)中(zhōng)含有1.79毫3千克是多少斤 1千克是一斤吗(háo)克。

　　3、膳食纤(xiān)维(wéi)含量丰(fēng)富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫(háo)克，常(cháng)吃对高血压(yā)患(huàn)者有益。