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　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍(réng)然会(huì)出现(xiàn)宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后(hòu)子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会鼓起一个球(qiú)形发硬的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再(zài)生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人，楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可能会造成子(zi)宫移(yí)位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话(huà)当女性(xìng)移动时疼(téng)痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的(de)女性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况(kuàng)下产后三(sān)天就可(kě)以下(xià)床(chuáng)走动了，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产(chǎn)妇也(yě)要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人，楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人(gè)女性(xìng)生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹(fù)部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子(zi)宫就(jiù)达到了原先的状(zhuàng)态(tài)，每天只供会(huì)下降到1横(héng)指，到第(dì)十天差不多就恢复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这个时候(hòu)的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受(shòu)时(shí)，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这(zhè)个时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的(de)方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉(jué)不到(dào)腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环(huán)形(xíng)按摩(mó)，以此加速子宫(gōng)的收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫(gōng)收缩的(de)作用，而(ér)且还可以促进恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在产后(hòu)医生会(huì)开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服(fú)用(yòng)五天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只需要(yào)按照(zhào)医(yī)生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩(suō)了。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完后妈妈(mā)的肚子要是有(yǒu)阵痛发生，这(zhè)种(zhǒng)情况是属于子宫正常(cháng)收缩，不要过(guò)于担心，代表子宫此时处于缩小当(dāng)中，通常(cháng)是能够恢(huī)复到怀孕以前的样子。

　　建(jiàn)议您可适(shì)当(dāng)做(zuò)下(xià)提肛的(de)运动(dòng)与按摩，按(àn)摩(mó)是在腹部轻轻的(de)进行按摩，只要把宫腔里的(de)污血(xuè)排干净，这(zhè)样子宫就(jiù)够渐(jiàn)渐收(shōu)缩与复(fù)原(yuán)的。

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