酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎(zěn)么(me)办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到(dào)发(fā)际处轻(qīng)轻(qīng)来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取(qǔ)大白(báicpb属于哪个档次的，cpb属于什么档次的)菜(cài)的菜心(xīn)并切成细丝后，加入(rù)少量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加进少量细(xì)食盐摇匀(yún)后(hòu)当茶(chá)喝(hē)，一次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎(suì)用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛(tòng)头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可以使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并(bìng)且(qiě)第二天(tiān)起来也不会头痛。<cpb属于哪个档次的，cpb属于什么档次的/p>

酒后头痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程(chéng)中都会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物(wù)质，这种物质极(jí)易(yì)诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经(jīng)末(mò)梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应不(bù)足(zú)

饮酒会(huì)降低(dī)脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量(liàng)的(de)降(jiàng)低(dī)引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶(chá)酚(fēn)胺类物质堆积(jī)，这些(xiē)物质(zhì)本身就是致(zhì)痛(tòng)物质，并且这(zhè)些(xiē)物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微量的(de)杂醇油存在,而酒中(zhōng)的(de)杂(zá)醇油也(yě)是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点(diǎn)保(bǎo)护措施(shī)。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人(rén)更容(róng)易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是(shì)喝(hē)高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形成一(yī)层薄(báo)膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出(chū)一(yī)点时间来吃一些食(shí)物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一(yī)些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充能量的(de)食(shí)物来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物(wù)通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维(wéi)生(shēng)素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功(gōng)能(néng)发挥着(zhe)重要的作用。

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