烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新(xīn)鲜的(de)苹果(guǒ)放(fàng)入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟制成，此(cǐ)时(shí)果胶的(de)分子量变少，活性比(bǐ)生(shēng)苹(píng)果(guǒ)增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑(nǎo)安神(shén)、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃(chī)烤苹果能消(xiāo)化吸收丰(fēng)富的营养元素(sù)磷和铁(tiě)，并且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后(hòu)还能(néng)释放出浅浅的香(xiāng)味(wèi)。身(shēn)体在摄入这种(zhǒng)香味和营(yíng)养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁(yù)心(xīn)烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更(gèng)清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补(bǔ)血、补(bǔ)气，还(hái)能让身(shēn)体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防(fáng)治高血压。烤苹(píng)果中带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促(cù)进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其所含的多酚类天然抗氧化(huà)物质含量会大(dà)幅增(zēng)加，有助于降低(dī)血(xuè)脂，清(qīng)除(chú)体内多(duō)余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有(yǒu)止泻(xiè)和通便的双重作用。而(ér)烤苹(píng)果加(jiā)热后，其中的果胶不(bù)仅(jǐn)具有(yǒu)吸收细菌和(hé)毒(dú)素的作(zuò)用(yòng)，而且还有收敛(liǎn)、止泻(xiè)的功(gōng)效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有(yǒu)皮(pí)的(de)直接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化(huà)后变色)将切好的薄片放入水中浸泡(pào)，至于(yú)苹果(guǒ)片要切多薄呢，《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节就(jiù)自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥(lì)干水分就放入已经预热(rè)好的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管热风循环也行)温度(dù)100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能(néng)烤半个(gè)多左右，最好就(jiù)有几个(gè)烤网几(jǐ)个(gè)一起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜(tián)甜的。

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