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红石榴是(shì)补(bǔ)血的吗

  是(shì)的(de),红石(shí)榴(liú)是补血的。

  吃石榴能补铁补血。

  石榴(liú)能促进铁的吸收,起(qǐ)到补(bǔ)血效果。

  石榴的含铁(tiě)量不(bù)是很高,但(dàn)石榴中含(hán)有丰富维生(shēng)素C,可以促(cù)进(jìn)蛋白质(zhì)、钙、铁的吸(xī)收,

  铁可(kě)促(cù)进体内血红蛋白的(de)合成,进而(ér)起到补血效果。

红石榴怎么挑甜(tián)的快点呢

  1、看颜色。

  黄(huáng)色品种较甜。

  石榴的品(pǐn)种很多,按表皮(pí)分有红色、黄色等,一般红中带点青(qīng),青中带(dài)点黄的比(bǐ)较(jiào)甜。

  甜石(shí)榴果嘴合拢,皮色粗糙,叶片短宽;而酸(suān)石榴果嘴多(duō)张开(kāi),果形规整,皮色光亮,叶片狭长。

  2、看(kàn)形状。

  形(xíng)状(zhuàng)有(yǒu)棱的比(bǐ)圆的好。

  外观(guān)比较圆的石榴,皮都比较厚(hòu)。

  反而外观果棱(léng)显现的(de),才是皮(pí)薄完全成熟(shú)的石榴,这样的石榴更甜。

  3、看重量。

  手感重(zhòng)的水分多。

  一(yī)般同样(yàng)大小的两个石(shí)榴,手感重的(de)相对(duì)水分(fēn)大(dà)、汁液多,籽粒(lì)饱(bǎo)满。

  4、看(kàn)光泽。

  皮肉(ròu)紧绷的新鲜。

  表皮光亮(liàng),皮肉(ròu)紧绷(bēng)的(de)是(shì)新鲜石榴,外皮松弛、有(yǒu)黑斑的可能(néng)是存放时间过(guò)久(jiǔ)导致的。

  另(lìng)外,表(biǎo)皮无划伤(shāng)、带枝叶(yè)的比(bǐ)较新鲜。

  5、看(kàn)开口。

  正常(cháng)生(shēng)长成熟的石(shí)榴开(kāi)口也是自然开裂的,这样的开口不(bù)会(huì)影(yǐng)响石榴的品质及口感。

  但也有一(yī)些石榴是因为雨水和日晒而导致的非自然开口,这样的开(kāi)口会(huì)影响(xiǎng)石榴的(de)口(kǒu)感,果粒也不够饱满。

  6、看硬度。

  我们挑选(xuǎn)石榴时可以(yǐ)用指(zhǐ)腹稍稍按压石榴的(de)表皮(pí),成熟饱满的石(shí)榴(liú)皮肉(ròu)紧(jǐn)绷,按下(xià)去会(huì)有硬实感,但是不新(xīn)鲜或者内部已经(jīng)发烂(làn)的(de)石榴按下去则(zé)会软软的比(bǐ)较松弛(chí)。

石榴怎么(me)挑选(xuǎn)

     导(dǎo)语:石榴不(bù)仅可以助消(xiāo)化,还具有降低血(xuè)脂血糖以及胆固醇(chún)的(de)多种功(gōng)效。

  红石榴中富含(hán)矿物质,并具(jù)有两大抗氧化成分——红石榴多酚和花青素,同时,它还含有亚麻(má)油酸(suān),维他命c和叶酸。

  红石榴中含(hán)有的钙、镁、锌(xīn)等矿物质萃取(qǔ)精华(huá),能迅速补充(chōng)肌肤(fū)所失(shī)水份,令(lìng)肤(fū)质更为明亮柔润。

  石榴怎么挑?下(xià)面告诉你。

  石榴怎么挑(tiāo)?

     1、看颜色

     很多人都(dōu)认为石榴要红红(hóng)的才是最甜的,但是(shì)买回家(jiā)后却发(fā)现并不如想(xiǎng)象(xiàng)那(nà)般。

  其实,石榴的(de)颜(yán)色要是(shì)微微偏黄色的(de)才是最甜最好吃的。

  如果(guǒ)是买回家(jiā)打算存放很久就可以挑选绿色(sè)未熟的石榴。

     2、看光泽(zé)

     石榴表(biǎo)皮光(guāng)滑,挑选石榴(liú)的时候也可以根据石榴(liú)的表皮光泽度来判(pàn)断石榴的好坏。

     如(rú)果石榴(liú)的`表皮是光滑发亮的,那这(zhè)个石榴就是新鲜的,反之如(rú)果石(s欧莱雅精华肌底液好用吗,欧莱雅肌底液的作用和功效hí)榴(liú)的表皮不太光滑且有黑斑,说明这个石(shí)榴已经存放很久不(bù)再新(xīn)鲜了。

     3、看硬度

     我(wǒ)们挑选石榴(liú)时可以用指腹稍稍按压石榴的表皮,成熟饱满的石(shí)榴皮肉紧(jǐn)绷,按下去会(huì)有硬实感,但(dàn)是不新鲜(xiān)或(huò)者(zhě)内部已经发(fā)烂(làn)的(de)石榴(liú)按下(xià)去则会(huì)软软的比较(jiào)松(sōng)弛。

     4、看开口

     正常生长成熟的石榴开口也是自然开裂的,这样的开口不会影响(xiǎng)石榴的品(pǐn)质及口感。

  但也有一些(xiē)石榴(liú)是因为雨水和日晒而导致的(de)非(fēi)自然开口,这样(yàng)的开口(kǒu)会影(yǐng)响石榴的口感,果粒也不(bù)够饱满。

     5、看伤口

     在(zài)挑(tiāo)选石榴的时候最(zuì)好是选择(zé)表面没有(yǒu)伤口的石榴,表皮完整不带划痕(hén)的石榴可以存放的比(bǐ)较久(jiǔ),如果可以最好还(hái)带一截(jié)枝条(tiáo)的是(shì)最好的。

  因为石榴表皮如果受伤(shāng)有(yǒu)了疤(bā)痕会使石榴水分流(liú)失较(jiào)快,不易保存(cún)。

     6、挑时间

     石榴(liú)果(guǒ)实成熟期是每年的9-10月,这个时(shí)期购买的石(shí)榴是最好最新鲜的石榴(liú),味道与品质也最有(yǒu)保障。

     7、挑重(zhòng)量(liàng)

     石榴富(fù)含水分(fēn),尤其是成熟新鲜的石榴更是水(shuǐ)分充足(zú),所以相(xiāng)应的越好的石榴重量也会越重。

  挑选石(shí)榴(liú)时,可以将两个同样大小的石榴分别放于两个手掌心上掂(diān)量,一般更(gèng)重的那个更新鲜(xiān),水分也(yě)更(gèng)充足。

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