酒后(hòu)头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中的按摩(mó)，是缓解偏(piān)头疼(téng)的(de)有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压(yā)，可以用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下(xià)，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大(dà)白菜的(de)菜(cài)心并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖(táng)以及(jí)白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这(zhè)样不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使你快速(sù戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班)入睡哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛是(shì)什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化(huà)学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都会(huì)产生极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控(kòng)制不(bù)佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物(wù)质，能刺激戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班交感神经末梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而(ér)脑(nǎo)血流量的降低引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶(chá)酚胺(àn)类物(wù)质堆积，这些物(wù)质本身(shēn)就(jiù)是致痛物质，并且(qiě)这(zhè)些(xiē)物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是(shì)导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前(qián)就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提(tí)早做一点保护措(cuò)施(shī)。因为空腹饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精会(huì)吸(xī)收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是(shì)喝高了的时候(hòu)，容易(yì)造(zào)成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着(zhe)胃(wèi)，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果(guǒ)没(méi)有时间(jiān)先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保(bǎo)护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选(xuǎn)择(zé)性地(dì)吃食(shí)物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝(hē)酒的同时(shí)也可以抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃一些食(shí)物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒和(hé)补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的(de)控制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维生素B的(de)丢(diū)失，而(ér)猪肝(gān)就是富含维(wéi)生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常(cháng)含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作用。

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