烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)怎(zěn)么算熟了(le)？苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面的农药残留物(wù)的(de)。

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烤苹果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟制成，此时(shí)果胶的分(fēn)子量变(biàn)少，活性比生(shēng)苹(píng)果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固(gù)醇(chún)、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹(píng)果具有(yǒu)健(jiàn)脑安(ān)神、降血压(yā)、降血脂(zhī)、止泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营养元(yuán)素(sù)磷和铁，并(bìng)且(qiě)苹果在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身体在摄入这(zhè)种香(xiāng)味(wèi)和营养物质之后(hòu)能调整情(qíng)绪，让抑郁(yù)心烦(fán)的心态，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能健脑(nǎo)安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益(yì)气(qì)、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸收营养(yǎng)元(yuán)素钾，保持(chí)体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹(píng)果中(zhōng)带(dài)有的(de)果胶，还(hái)能促(cù)进毛细(xì)血(xuè)管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少血(xuè)液粘稠度(dù)，这也是烤(kǎo)苹果能防止(zhǐ)高(gāo)血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其所含的多酚类(lèi)天(tiān)然抗氧化(huà)物(wù)质(zhì)含量会大幅(fú)增加(jiā)，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的(de)自由基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤(xiān)维等特(tè)殊(shū)物质，具有止泻(xiè)和(hé)通(tōng)便(biàn)的双重作用(yòng)。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细(xì)菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表面的(de)的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始(shǐ)切片啦(la)，准备好一(yī)盆(pén)凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切(qiè)好的(de)薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢(ne)，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王薄的(de)比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预热好的(de)烤(kǎo)箱中，预(yù)热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至(zhì)上下管(或(huò)者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个烤网只能烤(kǎo)半个(gè)多左右，最好(hǎo)就(jiù)有几个烤网几个一(yī)起烤(kǎo)就没(méi)有浪费(fèi)时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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