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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭(fàn)

　　饺子是(shì)一种(zhǒng)比(bǐ)较(jiào)常见的佛诞是什么时候,佛诞是几月几日 佛诞是香港的劳工假期吗食物，味道鲜美，而且营养丰富(fù)，在减肥期间(jiān)适量进(jìn)食饺(jiǎo)子，能够补充机体(tǐ)所需(xū)要的营养物(wù)质和能量，有(yǒu)助于维持机体的正常(cháng)代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也(yě)含有一定的热量，而且肉馅饺子的(de)热量也比较高。

　　如果在减(jiǎn)肥(féi)期间一次性进食太多饺子，同时(shí)没有控制(zhì)其他食物的摄入，并且在进食之后也没有进行运动，有可(kě)能会对减肥效果(guǒ)产生影响，所(suǒ)以在减肥期间不能过量(liàng)食(shí)用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺(jiǎo)子(zi)可以吗？

　　我认(rèn)为不(bù)可(kě)以，饺子里面有肉，有菜(cài)，还有油脂，虽然说这(zhè)些(xiē)食物在减肥期间是可(kě)以吃的，但是你(nǐ)吃两(liǎng)份那么多(duō)，常人都吃不了两份，所以你(nǐ)这个是不利于减(jiǎn)肥的(de)。

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