3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝(hē)，连续(xù)喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量(liàng)细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消(xiāo)失(shī)，而(ér)且还可以使(shǐ)你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含(hán)量(liàng)过高。白(bái)酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产生甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经(jīng)末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流量，从而(ér)脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这(zhè)些物质(zhì)还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在(zài),而(ér)酒中的杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措(cuò)施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收得快，使人(rén)更容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒对肠(cháng)胃的伤害(hài)很大，特别(bié)是喝高了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时间延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没(méi)有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和(hé)补充能量的(de)食物来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精的(de)控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成(chéng)人(rén)体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维(wéi)生素B的(de)食(shí)物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素(sù)B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的作用。

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