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　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于(yú)一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多少以及一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)大卡(kǎ)，一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)米饭(fàn)，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

一个(gè)鹅蛋(dàn)等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个(gè)鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体(tǐ)积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价(jià)值上并非(fēi)成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅(é)生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两(dàn)成椭圆形，个(gè)体很大，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹(pēng)煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两重(zhòng)225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光(guāng)滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质(zhì)，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗中，加(jiā)入(rù)适量清水、少(shǎo500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两)量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液(yè)后(hòu)，你可以直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌(bàn)一(yī)次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以根据自(zì)己的需要混合适量的绿色(sè)蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲碎(suì)，混合成蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块状，然(rán)后把(bǎ)黄瓜切(qiè)成(chéng)薄(báo)片，用油加(jiā)热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻(fān)炒到软(ruǎn)，然(rán)后把翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋(dàn)加入锅里，加(jiā)入适(shì)量的食盐调味，然后就可以从(cóng)锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食(shí)用，味道特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面(miàn)应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在一个(gè)可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素(sù)，另外鹅(é)蛋中(zhōng)脂肪(fáng)绝大(dà)部分(fēn)是集(jí)中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和(hé)钙含量较(jiào)多(duō)，很容易被人体吸收，可以作为补钙(gài)一(yī)个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维生素含量也(yě)很(hěn)丰富，含(hán)有(yǒu)丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素(sù)，对人视(shì)力也有很好补益作用。