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　　孕妇一天吃几个山竹(zhú)，孕妇一(yī)天吃(chī)几个山(shān)竹比较好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几个(gè)山竹，孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个山竹比较好

　　孕(yùn)妇(fù)一天吃2~3个山(shān)竹的。

　　避免摄入过多(duō)引起血糖增加。

　　孕妇可以适当的食用(yòng)山竹(zhú)，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹的营养(yǎng)价值丰富(fù)，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等(děng)营养元素(sù)，可以给(gěi)孕妇补(bǔ)充(chōng)所需要的营养。

　　同时山竹的味道甜(tián)中(zhōng)带酸，可以(yǐ)改善孕妇食欲不振的症状。

　　但(dàn)是山竹(zhú)属于比较甜的水果，其中的含糖量较高，孕(yùn)妇避(bì)免(miǎn)一(yī)次摄入过(guò)多，防(情人把你拉黑了还有必要联系吗，婚外情拉黑是彻底分手吗fáng)止引起(qǐ)血糖升高，增加妊娠期糖尿病的发(fā)生概率。

　　对于(yú)孕妇存在妊娠期糖尿病，不(bù)建议食用山竹，食用后引起血糖急(jí)剧升高，会对胎儿(ér)产生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以(yǐ)吃山竹的。

　　山竹含有糖类(lèi)，蛋白(bái)质，维生素和矿物(wù)质，具有丰富(fù)的营(yíng)养。

　　孕期适量(liàng)的食用山竹有利于孕妇的(de)身体健康以及胎(tāi)儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量(liàng)的(de)吃山竹(zhú)可(kě)以缓(huǎn)解孕期燥热，但是切(qiè)不可过多食用，以防引起肠胃(wèi)的(de)不适。

　　由于山(shān)竹含(hán)有较高糖(táng)分，患有妊娠糖(táng)尿病的孕(yùn)妇(fù)最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首情人把你拉黑了还有必要联系吗，婚外情拉黑是彻底分手吗先，山竹可(kě)以补充维(wéi)生素(sù)、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里(lǐ)是酸中若甜，甜中带酸的，可以增加(jiā)食欲。

　　然后(hòu)，山竹(zhú)果肉里含有丰富的膳食(shí)纤维，可(kě)以预防孕期的(de)便秘(mì)，还可以预防上火。

　　孕妇孕期(qī)要营养均衡，多(duō)吃(chī)富含(hán)高蛋白(bái)质的(de)饮(yǐn)食(shí)，适当(dāng)的吃(chī)水(shuǐ)果、绿叶(yè)的(de)蔬菜(cài)，吃粗纤(xiān)维的食物，可(kě)以减少(shǎo)便秘的发生，可以增进食欲(yù)，要少吃(chī)辛辣(là)刺激性的食物。

　　营养要均衡，饮食(shí)要多(duō)样化。