中考立定跳远满分多少(shǎo)米(mǐ)2023，中考立定跳远男生(shēng)评分标准2022是中考立定跳远男生满分5米(mǐ)，女生(shēng)满分02米的。

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中考立(lì)定跳远(yuǎ2004年后勤工程学院有专科吗 后勤工程学院可以当兵吗n)满分多少米(mǐ)2023，中考立定跳远(yuǎn)男(nán)生评分标准(zhǔn)2022

　　中考体(tǐ)育各(gè)地(dì)市的评(píng)分标准(zhǔn)略有不(bù)同(tóng)，具体以(yǐ)各省各学校为准。

　　男(nán)生标准：

　　及格（60分）：185厘(lí)米(mǐ)；

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女生标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘(lí)米。

　　1、挺(tǐng)身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿(tuǐ)挺身动作，髋关节完全(quán)打开(kāi)，做(zuò)出背弓(gōng)动作，落(luò)地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳(tiào)前进(jìn)练习(xí)：一般采用左（右）去右（左(zuǒ)）来(lái)的方(fāng)法(fǎ)进行练习，距(jù)离控制在25－30米左右(yòu)，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳(tiào)练(liàn)习：从原地直立开(kāi)始起跳，空中做屈(qū)腿抱膝动(dòng)作或(huò)双手(shǒu)在腿前击掌，落(luò)地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越过一(yī)定高度兼远度或一定远度兼高度(dù)的(de)栏架。

　　4、跳台阶：两手背(bèi)在身(shēn)后，两脚平行(xíng)开立，屈膝半(bàn)蹲，用前(qián)脚掌力量(liàng)做(zuò)连续跳(tiào)台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力量是提高立(lì)定跳远成(chéng)绩的基础，但没有合(hé)理的技术，力量的作用也无(wú)法充分体现，两者是相辅(fǔ)相(xiāng)成的。

　　因此(cǐ)，在(zài)进行腿(tuǐ)部力量练习的(de)同时，必须改进(jìn)立定跳(tiào)远技术。

2022年中(zhōng)考立定跳远标准是多少分呢(ne)？

　　2022年拦大中考(kǎo)立(lì)定(dìng)跳远评分(fēn)标准（各(gè)地略有(yǒu)不同(tóng)，仅供参考）。

　　1、男生立(lì)定跳(tiào)远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米。

　　满分没银(yín)（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标(biāo)准(zhǔn)：枯衡(héng)宴(yàn)

　　及格(gé)（60分(f2004年后勤工程学院有专科吗 后勤工程学院可以当兵吗ēn)）：146厘(lí)米。

　　良好（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分（100分）：202厘(lí)米(mǐ)。

　　体育(yù)考试结构(gòu)和分值(zhí)：

　　体育考(kǎo)试(shì)采用“1+1"的方(fāng)式，即一个必考科目+一个选考科目。

　　2021年(nián)深(shēn)圳市初中毕业生升学(xué)体育(yù)成绩（总分）取必考科目(mù)和(hé)选(xuǎn)考科(kē)目(mù)两科(kē)考试成(chéng)绩得分的(de)平均(jūn)分(fēn)，平均(jūn)分超(chāo)过100分(fēn)的(de)按100分计。

　　初中毕业(yè)生升(shēng)学体育(yù)考试成(chéng)绩按(àn)0.5的权重(zhòng)计(jì)入其中(zhōng)考(kǎo)考试总成绩。

　　体育满(mǎn)分为50分。

　　分分2004年后勤工程学院有专科吗 后勤工程学院可以当兵吗易得，分分(fēn)珍贵，对于目标冲刺(cì)名校的(de)同(tóng)学来(lái)说，体育真的(de)要尽力做到不丢分。

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