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不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是大(dà)黄米(mǐ)吗(ma)？？黍米(mǐ)是大黄米(mǐ)的。关于黍(shǔ)米是(shì)大(dà)黄米吗？以及黍米是大(dà)黄米吗？，黍米是大黄米吗怎么吃(chī)，黍米是(shì)大(dà)黄米吗还是小黄，黍子是大黄米还是小黄米，黍是不(bù)是黄米等问题，农(nóng)商网将为你整理(lǐ)以下的(de)生活知识(shí)：

黍米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可(kě)以(yǐ)减肥的(de)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)有减肥和降低血压的功(gōng)效与作用。

　　首先(xiān)黍米里含(hán)有大量的(de)不饱和脂肪酸，能够(gòu)把人体内多余(yú)的(de)脂肪分解掉(diào)，当作废(fèi)物排出身体之(zhī)外(wài)，所以适当吃一些黍米(mǐ)能达(dá)到很好的减肥效果(guǒ)。

　　其次(cì)黍(shǔ)米(mǐ)里面(miàn)含有非常多的微量元素和钾元素，而且还有很(hěn)多其他的营(yíng)养物质，具有降(jiàng)血压和治(zhì)疗贫血(xuè)的功(gōng)效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大(dà)黄(huáng)米。

　　黍(shǔ)米和大(dà)黄米属于同(t不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵óng)一种物质，大(dà)黄(huáng)米别名是软黄米、黍(shǔ)米，经常(cháng)被(bèi)磨(mó)成面粉，制作(zuò)各种糕点。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白(bái)质、碳水化合物、B族维生(shēng)素以及维生素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为(wèi)一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节(jié)上(shàng)密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或(huò)无(wú)毛，边缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分(fēn)枝(zhī)具角棱，边缘(yuán)具粗(cū)糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪(fáng)主要有棕(zōng)榈酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油(yóu)酸、异(yì)亚(yà)油酸等，均(jūn)有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗(cū)纤(xiān)维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还(hái)含有多种米、麦中所缺乏的(de)氨基酸(suān)，对调补机体代谢(xiè)十分(fēn)重要(yào)。

大(dà)黄米是(shì)什么(me)米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作物，是由糜子（黍(shǔ)）去(qù)皮加工(gōng)而(ér)成(chéng)。

　　适(shì)于贫瘠干(gàn)燥土(tǔ)壤生长，多(duō)分布(bù)于印度、中国、尼(ní)日利(lì)亚和(hé)俄罗斯。

　　糜子(zi)是(shì)生长(zhǎng)于(yú)我国北(běi)方的一种农(nóng)作(zuò)物(wù)，含有的人体必需的八(bā)种氨基酸(suān)的(de)含(hán)量均高于大米(mǐ)和小(xiǎo)麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎(hū)是大米和小麦的(de)两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物(wù)黍的种子。

　　【植(zhí)物(wù)形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花序，开(kāi)展(zhǎn)或较紧密，成(chéng)熟(shú)则下垂，长约30厘(lí)米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗；小穗(suì)卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第(dì)二(不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵èr)颖与小穗等长，大多为11脉；第一外(wài)稃形似第(dì)二颖；内稃薄膜质，较短(duǎn)小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或(huò)椭圆形(xíng)，平滑而有光泽(zé)，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐(hè)色，性粘或不粘(zhān)。

　　我国(guó)华北、西北(běi)多有栽培。

　　一般分(fēn)两种类型(xíng)，以秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子(zi)不粘(zhān)者为(wèi)稷。

　　本(běn)植物的根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的种(zhǒng)子(稷米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供(gōng)药(yào)用，各详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆(nì)、咳(ké)嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰(fēng)富的脂肪(fáng)，主(zhǔ)要为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的(de)维生素(sù)E，每100克中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富，为(wèi)大米(mǐ)的4倍。