什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是(shì)由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是由于经受这(grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译zhè)一事(shì)件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何(hé)人都不(bù)可(kě)避免地具(jù)有或多或少(shǎo)的(de)不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维借助于(yú)语言而进行(xíng)，不(bù)断地用内(nèi)化语言(yán)重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明(míng)白自己(jǐ)是因为什么(me)事(shì)情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接(jiē)受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论(lùn)是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的(de)事(shì)情，并且(qiě)我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是存在(zài)情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先(xiān)想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激(jī)发(fā)事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的(de)个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对(duì)不(bù)同的(de)人，会引起(qǐ)不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùngrandma意思中文翻译，grandma是什么意思译)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性的(de)、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无(wú)理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的(de)，情绪(xù)上或(huò)心理上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无(wú)理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何(hé)人(rén)都(dōu)不可避免地(dì)具有(yǒu)或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动领域(yù)里(如(rú)自然(rán)科(kē)学与社(shè)会科学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来的(de)概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事(shì)物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对某一(yī)事物规(guī)律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对(duì)引发情绪(xù)问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自(zì)己(jǐ)的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子(zi)有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题都(dōu)会让我(wǒ)们(men)觉得(dé)心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人(rén)时候(hòu)，我们(men)需(xū)要(yào)控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我(wǒ)们(men)平(píng)常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六(liù)级，结(jié)果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这(zhè)件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为的结果(guǒ)。

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