什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事(shì)件所产生的(de)情(qíng)绪与行为的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于(yú)菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是(shì)无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们(men)就(jiù)会(huì)很愉快、富菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不(bù)合(hé)理(lǐ)思(sī)维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免地(dì)具(jù)有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事(shì)物规(guī)律性、关键(jiàn)因(yīn)素(sù)的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简化的、描述事(shì)物(wù)演(yǎn)变(biàn)过程的(de)客观(guān)规律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的(de)情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还(hái)是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平常所说(shuō)的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什(shén)么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论是(shì)认为(wèi)激(jī)发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常有(yǒu)的一(yī)些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念才使我们(men)产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生(shēng)的(de)一些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的(de)情绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提是19世(shì)纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的(de)个(gè)体对它(tā)不(bù)正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是(shì)由于(yú)不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也(yě)会(huì)间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历过的事(shì)情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的(de)做(zuò)法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的(de)时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情绪(xù)消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事(shì)件(jiàn)产生(shēng)的(de)一(yī)些信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

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