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　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量(liàng)是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少以及一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量是多少大(dà)卡，一个鹅蛋的热(rè)量是多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋(dàn)大小在(zài)80克左右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积(jī)上来看(kàn)，鹅蛋是(shì)鸡蛋的(de)三(sān)倍大，但营养价(jià)值(zhí)上并非成三(sān)倍增长。

一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克(kè)北京北站属于哪个区北京北站在地铁几号线？的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体(tǐ)很大，味(wèi)道(dào)有些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光北京北站属于哪个区北京北站在地铁几号线？滑，呈白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有多种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素及矿物(wù)质，但(dàn)质地较(jiào)粗糙(cāo)，草(cǎo)腥(xīng)味(wèi)较(jiào)重，食(shí)味不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝(hē)一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入(rù)碗中，加入适量清(qīng)水、少量(liàng)食用盐和适量料(liào)酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可(kě)以直接把(bǎ)蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅(guō)的盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以(yǐ)蒸了(le)，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎(北京北站属于哪个区北京北站在地铁几号线？jiān)鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)根据自(zì)己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做(zuò)的(de)时候，你(nǐ)应该把两(liǎng)个鹅(é)蛋敲碎，混合成(chéng)蛋(dàn)液(yè)，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花(huā)，翻炒到(dào)香味，然后(hòu)把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋(dàn)加入(rù)锅里，加入(rù)适量的(de)食盐调味，然后就可(kě)以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它(tā)应该直接放在一(yī)个可(kě)以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处(chù)腌制40天后(hòu)，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各(gè)种维(wéi)生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发(fā)育(yù)有很好作用，另外鹅(é)蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主要含于蛋(dàn)黄(huáng)内(nèi)，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和(hé)钙(gài)含量(liàng)较多(duō)，很容易(yì)被人体吸(xī)收，可以作为补钙(gài)一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰(fēng)富维(wéi)生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视(shì)力也有很好补益作(zuò)用。