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顺产后宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的(de)是为了排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步(bù)步(bù)恢复到生产前(qián)的状态。皇太极的父皇是谁，清朝历代帝王顺序表

　　1、一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为子宫在(zài)产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的(de)，一(yī)般不会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及(jí)时到医(yī)院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变(biàn)化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的(de)，如果睡姿不(bù)正确可(kě)能(néng)会造成子宫移位;长时(shí)间采用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的话(huà)当女性移(yí)动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床(chuáng)上也(yě)是(shì)不可取的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后(hòu)三天(tiān)就可以下床走动(dòng)了，可以简单活动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛皇太极的父皇是谁，清朝历代帝王顺序表是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时(shí)的(de)宫(gōng)缩(suō)是一(yī)样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出(chū)现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个女性(xìng)生孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩(suō)的(de)一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要(yào)进(jìn)行复原时(shí)产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又(yòu)要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在(zài)动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是(shì)在子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态，每天只供(gōng)会(huì)下降到(dào)1横指，到第十天差(chà)不多就恢复到了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可(kě)以用手搓热然(rán)后(hòu)对子(zi)宫(gōng)处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚(jiān)持(chí)母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可(kě)以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈(mā)在闲(xián)暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以通过(guò)按摩的(de)方(fāng)式，首先产妇(fù)把手放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触(chù)摸寻(xún)找子(zi)宫的(de)位置(zhì)。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不(bù)到腹部(bù)有一个(gè)圆形硬块，就需(xū)要做(zuò)子宫(gōng)环(huán)形按摩，以此加速(sù)子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时(shí)以内，可(kě)以随(suí)时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫收(shōu)缩的(de)作用，而(ér)且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会(huì)开一些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了(le)。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)按(àn)摩

　　生(shēng)完后妈妈的(de)肚子(zi)要是有(yǒu)阵痛发生，这种情(qíng)况(kuàng)是(shì)属于子宫正常(cháng)收缩，不要(yào)过(guò)于(yú)担心，代表子宫此时(shí)处于缩(suō)小当(dāng)中，通常(cháng)是能够恢(huī)复到怀孕以前的样(yàng)子(zi)。

　　建议(yì)您可适当做(zuò)下提(tí)肛(gāng)的运动与按摩，按摩是(shì)在(zài)腹部轻轻的进行按(àn)摩，只(zhǐ)要把宫腔里(lǐ)的污血排干(gàn)净，这样子宫(gōng)就够(gòu)渐渐收(shōu)缩(suō)与复(fù)原(yuán)的(de)。

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