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三生有幸遇见你下一句怎么接，三生有幸遇见你下一句幽默河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)河粉和米粉都是(shì)我们平常(cháng)生活中经常吃的主食，那么这两(liǎng)种(zhǒng)相比较的话哪个的热量会高一(yī)些？感觉(jué)河(hé)粉和米(mǐ)粉(fěn)是差不(bù)多(duō)的，它(tā)们之间又(yòu)有什么区(qū)别？的(de)。

　　关(guān)于河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖以及吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容易胖，河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高一点(diǎn)，河(hé)粉和米饭哪个热量高些，河粉和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高，米饭米粉(fěn)河(hé)粉面(miàn)条哪个热量高(gāo)哪个热量低等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下的生(shēng)活小知识：

河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米粉都是我们(men)平常生活中经常吃的主食(shí)，那(nà)么这(zhè)两种相比较(jiào)的话哪个的(de)热量会(huì)高一些？感觉河粉(fěn)和米粉(fěn)是(shì)差不多(duō)的，它们之间又有什么区(qū)别？

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物(wù)以(yǐ)及1.2克(kè)的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表上可(kě)以(yǐ)看出，河粉对人(rén)体主要的(de)功(gōng)能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以(yǐ)如果(guǒ)身体消耗比较多，继续(xù)补充能量(liàng)恢复体力(lì)的话，吃河粉是一(yī)个不错的(de)选择。

　　这是因为河(hé)粉(fěn)的碳水化合物含量比较(jiào)高(gāo)，而(ér)我(wǒ)们知道碳水化合物经过人体消化(huà)之后(hòu)，可以(yǐ)分解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。三生有幸遇见你下一句怎么接，三生有幸遇见你下一句幽默p>

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则(zé)是1三生有幸遇见你下一句怎么接，三生有幸遇见你下一句幽默09千卡(kǎ)/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热(rè)量的。

　　所以总(zǒng)的(de)来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做(zuò)到营(yíng)养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可(kě)以达(dá)到(dào)减肥的(de)目的.

河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以(yǐ)大米为(wèi)原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和(hé)压(yā三生有幸遇见你下一句怎么接，三生有幸遇见你下一句幽默)条等多道工序制成的(de)条状、丝(sī)状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊(hú)状，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成片状，冷却后划(huà)成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是(shì)扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比(bǐ)较营养的，但是炒河粉(fěn)里面不(bù)全(quán)是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分(fēn)也(yě)是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一(yī)些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候(hòu)，一(yī)定要少(shǎo)吃炒河(hé)粉，平时多锻(duàn)炼(liàn)身体(tǐ)，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾(jí)病的发(fā)生。