烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的(de)分(fēn)子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的(de)作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)能消(xiāo)化吸收(shōu)丰富的(de)营养元素磷和(hé)铁，并(bìng)且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味(wèi)。身体在摄入这(zhè)种(zhǒng)香味和(hé)大家真的都放不进脉动瓶口吗，一般进得去脉动瓶口吗营养(yǎng)物质之后(hòu)能调(diào)整(zhěng)情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维(wéi)更(gèng)清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能(néng)让身体(tǐ)消化吸收营养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液(yè)粘(zhān)稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加(jiā)热后，其所含的(de)多酚类天然抗氧化(huà)物质(zhì)含(hán)量会大幅(fú)增(zēng)加，有助于降(jiàng)低(dī)血脂，清(qīng)除(chú)体内多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊(shū)物(wù)质(zhì)，具有止泻和通便(biàn)的双(shuāng)重作(zuò)用(yòng)。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一(yī)盆凉白(bái)开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色(sè))将(jiāng)切好的薄(báo)片放(fàng)入(rù)水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢，大家真的都放不进脉动瓶口吗，一般进得去脉动瓶口吗就自己衡量(liàng)吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分(fēn)就放入已经(jīng)预热好的(de)烤箱(xiāng)中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或(huò)者上下管热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤(kǎo)半个(gè)多(duō)左右，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起(qǐ)烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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