关(guān)于(yú)顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解以及顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解，产(chǎn)后宫缩频繁好还是(shì)不(bù)频繁(fán)好，顺产(chǎn)揉肚子一天揉(róu)多(duō)久揉几(jǐ)次，产后宫缩疼(téng)怎么缓解，产后子(zi)宫收缩好的表现(xiàn)等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下的生活小(xiǎo)知识：

顺(shùn)产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩(suō)的目的(de)是为了排(pái)出宫腔内滞(zhì)留的(de)淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步(bù)恢复(fù)到生产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会(huì)鼓起一(yī)个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因(yīn)为子宫在产后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进一(yī)步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢(huī)复到正常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在(zài)恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很(hěn)有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此外可以猕猴桃要公母一起种吗，猕猴桃一公一母怎么种(yǐ)把毛(máo)毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个(gè)星(xīng)期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所需维生素(sù)，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也(yě)是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情(qíng)况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而(ér)在(zài)产后进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也(yě)还在动，一般经(jīng)产妇会(huì)出现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫(gōng)的底部(bù)和(hé)胃部(bù)进行(xíng)平(píng)行时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天(tiān)只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复(fù)到了原(yuán)来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然(rán)后对子宫处(chù)进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这(zhè)个时(shí)候一(yī)般就需(xū)要(yào)家人的关心，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收(shōu)缩(suō)，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自(zì)己多按摩一下(xià)乳房，这样也可(kě)以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需(xū)要做(zuò)子宫环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速(sù)子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后(hòu)医(yī)生会开一些(xiē)益(yì)母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋(péng)友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚子(zi)要是有(yǒu)阵痛发生，这种情况是属于子宫正常(cháng)收(shōu)缩(suō)，不(bù)要过(guò)于担心，代表子宫此(cǐ)时处(chù)于(yú)缩小(xiǎo)当中，通常是能够恢复(fù)到怀孕以(yǐ)前(qián)的样子。

　　建议您可适当做(zuò)下(xià)提(tí)肛的运动(dòng)与按摩(mó)，按摩是在腹部(bù)轻轻的进行按摩，只(zhǐ)要(yào)把宫腔里的污血排干净，这(zhè)样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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