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5公里是多少米 5公里是多少步红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

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红薯能够生吃吗5公里是多少米 5公里是多少步h3>
　　红薯是能够生吃的(de)。

　　红(hóng)薯为一类(lèi)较常见的食物，能够生吃红(hóng)薯，但(dàn)不主(zhǔ)张生吃红薯。生吃红薯不会引起中毒，但(dàn)生(shēng)红薯中含有丰厚的淀粉(fěn)，

　　生红(hóng)薯中的(de)淀粉很难消化、吸收，有或许由于消化(huà)不良而出现(xiàn)腹胀(zhàng)、打嗝。将生红薯做(zuò)熟，才可让红(hóng)薯中的淀粉发生变(biàn)化(huà)，相对更易消化。

　　一起不主张食用(yòng)过多生(shēng)红薯，是由于生红薯中含有一(yī)种气(qì)化酶，会导致食用红薯(shǔ)后产气，感觉腹(fù)胀难过(guò)。

红(hóng)薯(shǔ)怎样挑(tiāo)才甜呢

　　1、选品种。

　　红(hóng)薯有四种，分别(bié)是红心红薯、白(bái)心红薯、黄心红薯和紫心红薯(shǔ)。

　　红心(xīn)红薯的滋(zī)味甜美，口感比较脆(cuì)爽(shuǎng)，含糖量十分高，蒸(zhēng)熟之(zhī)后香气溢散，口感十分嫩。

　　白心红薯淀粉含量比较高(gāo)，口感上(shàng)糯而不腻，一般用来(lái)制造薯粉，有嚼劲。

　　黄心红薯是(shì)最(zuì)常见(j5公里是多少米 5公里是多少步iàn)的(de)一种，合适(shì)蒸(zhēng)食、煮粥、炒菜等各(gè)种办(bàn)法，口感也是十分的清甜爽滑。

　　紫心红薯口感上不是特别好，可是养分价值(zhí)比(bǐ)较高(gāo)。

　　几种红(hóng)薯的口(kǒu)感(gǎn)不同(tóng)也(yě)比(bǐ)较(jiào)大(dà)，在购(gòu)买的(de)时分(fēn)依据自己的需求(qiú)来挑选就(jiù)好了。

　　2、看红薯的外观。

　　首(shǒu)要(yào)咱们最直观能看到的便是(shì)红薯的(de)外(wài)观了(le)，在(zài)购买红薯的时分，咱(zán)们(men)能(néng)够先看下红薯的外(wài)观，挑(tiāo)选(xuǎn)外(wài)形丰(fēng)满、外表润滑地进行(xíng)购买，假如红薯(shǔ)外表皮是高(gāo)低(dī)不平或许有黑点、发(fā)霉(méi)或许(xǔ)是有缺(quē)口的就别买了，这种有(yǒu)或许是寄存时刻(kè)过久，或(huò)许会有(yǒu)蜕变的问题(tí)，假如是(shì)外表特别粗糙，或许(xǔ)也是寄(jì)存过久，水分有些丢失掉了，还有便是发(fā)芽(yá)的(de)必定不(bù)要购买(mǎi)。

　　3、看红(hóng)薯的形状。

　　在挑选红薯的(de)时分，咱们尽量去挑选两头(tóu)尖(jiān)，中心粗形状的(de)红薯，这种红薯(shǔ)的口感是比(bǐ)较(jiào)好的，由于这种红薯(shǔ)在(zài)成长(zhǎng)的过程中养分(fēn)吸收得比(bǐ)较均匀，养分价值更(gèng)好，圆润的(de)红薯看起来比较美观(guān)，可是(shì)相比较来说，两头(tóu)尖、中心(xīn)粗的(de)红薯口感(gǎn)上会更好一些。

　　4、捏一捏红薯。

　　在把(bǎ)看好的(de)红(hóng)薯放进购物袋的时分(fēn)，能(néng)够(gòu)随手捏一下红薯的头尾处，挑选捏起来(lái)比较紧(jǐn)实(shí)的，假如是捏起来比较软的话，有或(huò)许是水分丢失导致的(de)，就没(méi)有那么新(xīn)鲜(xiān)了(le)，所以在挑选捏起来紧实(shí)水(shuǐ)分也比较足的。