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　　坐班是指(zhǐ)每天按规定时间在单位工作(zuò)，多指(zhǐ)在办公室上(shàng)班的(de)，同时(shí)规定(dìng)无特别事(shì)不能长时间离开办公地点(diǎn)，易于管理。

　　不坐班即指不用(yòng)坐在办公室工(gōng)作(zuò)，可以在家工作(zuò)，工作时间等(děng)自由支配。

　　坐(zuò)班(bān)与上班是不同的，上班包括坐班与不坐班两种形式(shì)。

　　换句话(huà)说，坐班属于上班，但上班并(bìng)不一定需要(yào)坐班(bān)。

　　律师、销售、网文作家等，这些工作都属于不需要坐班的工作。

　　相对来说，不坐班的(de)工作(zuò)对于(yú)员工来说(shuō)，时间相对更(gèng)加自由一些；

　　对(duì)于企业(yè)而言(yán)，会在一定程度上增加管理压力。

坐(zuò)班(bān)不坐班什么意(yì)思,什么叫不(bù)坐班

　　1.不(bù)坐班意思是不在指定(dìng)的办(bàn)公地(dì)点进行办公(gōng)（一般都有办(bàn)公桌椅）。

　　 2. 现在很多人闷(mèn)孙都是“坐班(bān)族”。

　　 3.“坐(zuò)班族(zú)”的覆盖面很广，譬如(rú)教师(shī)、编辑、IT人员等等都是经常坐着办(bàn)公的人群。

　　 4.“坐班族”有一种通病-颈肩酸痛、肩周炎(yán)、腰肌(jī)劳损、下肢麻木浮肿、全身(shēn)乏力等。

　　 5.归根结底这都是经常坐着蠢罩察上班、缺乏锻炼造带茄成的(de)不良后果(guǒ)。

　　 6. 如果不是坐(zuò)班族(zú)，即不(bù)坐班，那么(me)工作人员就不会有这么多(duō)职业病了。

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