宝宝(bǎo)们，本号以前(qián)的视频(pín)均是全(quán)部剪辑降噪(zào)处理后(hòu)上(shàng)传的，达到(dào)的效果就是，当你点击(jī)播放就(jiù)能直接进入(rù)你需要的(de)部(bù)分内容，且音频降噪后质量(liàng)更优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传太(tài)费时间。为降低劳动强(qiáng)度(dù)，后期视频不(bù)再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播放(fàng)，感谢你一路(lù)走希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高来(lái)的(de)支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部(bù)位产(chǎn)生令人愉悦的独(dú)特刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有有(yǒu)序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常(cháng)明(míng)显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混(hùn)音、气音(假(jiǎ)音)等不(bù)同发声技巧等(děng)多种特点(diǎn)。特别是(shì)，大(dà)部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者利用假(jiǎ)音(yīn)以(yǐ)及混音(yīn)可以有效的避免声(shēng)音中较(jiào)多的基频部分，使(shǐ)得语言能量集(jí)中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组(zǔ)成员提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众(zhòng)的(de)视(shì)野(yě)。在这(zhè)条(tiáo)视(shì)频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动作的(de)听(tīng)觉(jué)加上视觉的刺激(jī)，引发了观(guān)众的情绪(xù)反(fǎn)应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声(shēng)耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺激(jī)。根据《自发(fā)性知觉(jué)经络反应的(de)研(yán)究进展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人对(duì)于同一种触发(fā)器所(suǒ)触发的情感是(shì)不同的，大部分听(tīng)众会(huì)有头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的(de)身(shēn)体部位甚至会(huì)有类(lèi)似电流经过等感(gǎn)受。对于(yú)这种感觉(jué)，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历(lì)是密(mì)切相关(guān)的。

当然，想要感(gǎn)受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设(shè)备。相比于(yú)直接外放的效果，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是(shì)更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市面上有(yǒu)很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机(jī)，我(wǒ)就(jiù)不说是哪些了，免(miǎn)得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力(lì)足，层(céng)次感丰富的耳机(jī)，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还(hái)能有主动(dòng)降噪的功(gōng)能就(jiù)更(gèng)好了，可以隔绝外(wài)界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵(líng)得到(dào)片刻(kè)放(fàng)松吧。

『哄(hǒng)?睡』

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戴上耳机享受身临(lín)其境的(de)3D声音体验

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