魔(mó)芋为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了(le)魔芋是公认热量比较(jiào)低的(de)食物，而且特别(bié)适(shì)合在减脂的时(shí)候吃，那这个(gè)魔芋吃起来(lái)有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多(duō)少大(dà阴肖是指哪几个肖)卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不含(hán)有太多(duō)淀粉，倒是含(hán)有一(yī)种叫做魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以阴肖是指哪几个肖(yǐ)它(tā)不(bù)但不(bù)能(néng)被我们消化，还能(néng)吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热量的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减(jiǎn)肥(féi)功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还(hái)可(kě)以(yǐ)为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促进(jìn)骨(gǔ)骼对(duì)钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食(shí)使(shǐ)用，不能够(gòu)多吃(chī)，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可以(yǐ)食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元(yuán)素(sù)，还含有人类所(suǒ)需要的(de)魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种(zhǒng)类(lèi)块茎富(fù)含魔芋多(duō)糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味阴肖是指哪几个肖(wèi)是自有的特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提(tí)纯的(de)等级越高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到(dào)很(hěn)轻微，但还是会有(yǒu)一丁(dīng)点，绝(jué)对一丝(sī)没有的是(shì)几乎(hū)不(bù)可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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