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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功效与作用(yòng)。

　　首先黍米里(lǐ)含有大(dà)量(liàng)的(de)不饱和(hé)脂(zhī)肪酸，能够把人体内多余(yú)的脂肪分解掉(diào)，当(dāng)作废物排出身(shēn)体之(zhī)外，所以(yǐ)适当(dāng)吃一(yī)些(xiē)黍米能达到很好的(de)减肥效(xiào)果(guǒ)。

　　其次黍米里面含有非常多的微量元素和钾元(yuán)素，而且还(hái)有很多其(qí)他的营(yíng)养物质，具(jù)有降血压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍(shǔ)米是大(dà)黄米。

　　黍米和(hé)大(dà)黄米属于同一种物质(zhì)， 大(dà)黄米别(bié)名(míng)是(shì)软(ruǎn)黄米、黍(shǔ)米，经常被磨成面粉，制作(zuò)各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米富含蛋白质(zhì)、碳水化(huà)合物、B族维生(shēng)素以及维生素E、锌铜(tóng)锰等营养元素。

　　黍为一(yī)年生草(cǎo)本。

　　 秆直立，单(dān)生或(huò)少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌(shé)长约(yuē)1毫米，具长约2毫米(mǐ)的(de)纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米(mǐ)，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　 圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝具角棱(léng)，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下(xià)部裸露(lù)，上(shàng)部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈(lǘ)酸(suān)、廿四烷酸、十七(qī)烷酸(suān)、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等(děng)，均有利于(yú)生(shēng)长发育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤prepare的名词形式是什么，prepare的名词形式可数吗维、灰分。

　　黍米中还含有多种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢十分重(zhòng)要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与(yǔ)“小米”非同一(yī)种(zhǒng)作物，是由糜子(zi)（黍）去皮加工而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤生长，多分(fēn)布(bù)于印度、中国、尼日利亚和(hé)俄罗(luó)斯。

　　糜子是生(shēng)长于我国北(běi)方的一(yī)种农作物(wù)，含有(yǒu)的人体必需的八种氨基(jī)酸的含量均(jūn)高于大米和小麦(mài)，尤(yóu)其是蛋氨酸含量，几乎是大(dà)米和(hé)小(xiǎo)麦的(de)两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的(de)种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　 秆直立，单(dān)生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，prepare的名词形式是什么，prepare的名词形式可数吗有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛(chí)，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片(piàn)线(xiàn)状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无(wú)毛(máo)，边缘常粗糙。

　　 圆锥花序，开展或较(jiào)紧(jǐn)密，成熟则(zé)下(xià)垂，长约30厘(lí)米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸(luǒ)露，上部密(mì)生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一(yī)颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长，大多为11脉；第一外稃形似(shì)第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　 颖果圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑(huá)而有光泽(zé)，长约(yuē)3毫米(mǐ)，乳白(bái)、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色、黄色(sè)或褐色，性粘或不粘。

　　 我国华北、西北(běi)多有栽培。

　　 一般分两种类型，以秆上有(yǒu)毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种(zhǒng)子不粘者为(wèi)稷。

　　 本植(zhí)物的根(黍根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷的种子(zi)(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦(yì)供药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

prepare的名词形式是什么，prepare的名词形式可数吗　　1、含有丰富(fù)的脂肪(fáng)，主(zhǔ)要(yào)为不饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的维生素E，每(měi)100克中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富(fù)，为大(dà)米的4倍。

　　4、含钾高含钠低(dī)，100克中(zhōng)含钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫克 ，常(cháng)吃对高血压患(huàn)者有益。

　　5、铁和磷的含量均(jūn)较大米丰富。

　　以上资料参考  百度百科–大黄米

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