酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头(tóu)部(bù)

对头部进行力度适中的(de)按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要(yào)穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头(tóu)在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心(xīn)并切成细丝(sī)后(hòu)，加入(rù)少(shǎo)量的白糖以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五分钟(zhōng)后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净(华夏儿女指什么意思，华夏儿女是啥意思jìng)切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝(hē)完酒之后(hòu)，则可以喝几杯(bēi)优质的(de)蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还(hái)可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生(shēng)的(de)化(huà)学物质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质(zhì)，能(néng)刺激交感神经(jīng)末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高(gāo)血压(yā)的作用，从而引(yǐn)起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从(cóng)而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛物(wù)质，并(bìng)且这(zhè)些物质还(hái)会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或(huò)蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇油存在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏(hūn)痛的因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒之前就应该先做(zuò)点功(gōng)课(kè)，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的时候，应(yīng)该(gāi)先抓着(zhe)时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一(yī)下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会(huì)吸(xī)收得(dé)快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特(tè)别(bié)是(shì)喝(hē)高了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶会在(zài)华夏儿女指什么意思，华夏儿女是啥意思胃里形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可(kě)以抽出一点时间来吃一(yī)些食物(wù)，可(kě)以(yǐ)有选(xuǎn)择性地(dì)挑选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人(rén)体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是(shì)富(fù)含维(wéi)生(shēng)素(sù)B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖(táng)元(yuán)对于促进肝脏(zàng)的(de)功能发挥着(zhe)重要的(de)作用(yòng)。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 华夏儿女指什么意思，华夏儿女是啥意思