河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)更容易(yì)胖河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)粉都是我们平常生(shēng)活(huó)中经(jīng)常(cháng)吃的主食，那么这两种相比较的话哪个(gè)的(de)热量会高一些(xiē)？感觉河粉(fěn)和米(mǐ)粉是差(chà)不多的，它(tā)们(men)之间(jiān)又有什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖(pàng)

河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热(rè)量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克的(de)蛋白(bái)质(zhì)、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表(biǎo)上可以看出，河粉对人(rén)体主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续(xù)补充(chōng)能量恢复体力的话(huà)，吃河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是(shì)因为河粉的碳水化(huà)合物含(hán)量比较高，而我们(men)知(zhī)道碳(tàn)水化合物经(jīng)过(guò)人(rén)体(tǐ)消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千(qiān)卡(kǎ)，而面(miàn)条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含有280千(qiān)卡，相(xiāng)对(duì)100g大米(mǐ)是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说，米饭的热量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的(de)过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河(hé)粉(fě华诞是什么意思,用在什么地方，生辰华诞是什么意思n)和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工(gōng)序(xù)制成的条状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉(fěn)，再加(jiā)水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条状而成。华诞是什么意思,用在什么地方，生辰华诞是什么意思

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是(shì)圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的(de)，但是炒河粉(fěn)里面(miàn)不(bù)全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一(yī)些肥(féi)胖的人，如果(guǒ)想减肥(féi)的时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增(zēng)强(qiáng)身体的免疫力，才可以(yǐ)预防(fáng)疾病(bìng)的(de)发生华诞是什么意思,用在什么地方，生辰华诞是什么意思。

河粉(fěn)要(yào)洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很(hěn)容(róng)易炒成团状。

　　正确(què)的做法是在(zài)炒之前先用(yòng)清水泡一(yī)泡，将(jiāng)河粉吸(xī)满(mǎn)水泡软后(hòu)，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来(lái)更美味。

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