河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖(pàng)河粉和米粉都(dōu)是我们(men)平常(cháng)生活中经常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会(huì)高一些？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉是(shì)差不多的(de)，它们(men)之间又有(yǒu)什(shén)么区别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容(róng)易胖

河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每(měi)100克的河(hé)粉里面含(hán)有356大卡(kǎ)的热(rè)量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的(de)碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可(kě)以看出，河粉对(duì)人(rén)体主(zhǔ)要的(de)功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较多(duō)，继续补充(chōng)能量恢复体力的话(huà)，吃(chī)河粉是一个不错的选择。

　　这是(shì)因(yīn)为河粉(fěn)的碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而我们(men)知道碳水(shuǐ)化合物(wù)经过人体消化之后，可以分解为糖类为(wèi)人(rén)体直(zhí)接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面behaviour可数吗，behaviour是可数名词吗条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大(dà)米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的(de)热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以(yǐ)达(dá)到减肥的目的(de).

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道(dào)工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗(xǐ)净(jìng)后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条状而(ér)成。

behaviour可数吗，behaviour是可数名词吗　　2、形(xíng)状上的不同：河(hé)粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗(ma)

　　炒河粉(fěn)是会使人(rén)发胖(pàng)的(de)。

　　炒河(hé)粉是比较营养(yǎng)的(de)，但(dàn)是炒河粉里面(miàn)不全(quán)是面粉，还(hái)behaviour可数吗，behaviour是可数名词吗有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就(jiù)会使人(rén)发(fā)胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减(jiǎn)肥(féi)的时候(hòu)，一(yī)定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力(lì)，才可(kě)以(yǐ)预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可(kě)以洗，但是(shì)洗了后(hòu)要滤干，否则很容易(yì)炒(chǎo)成团状。

　　正确(què)的做(zuò)法是在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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