酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中的按(àn)摩，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按(àn)摩的(de)重要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太(tài)阳穴到发(fā)际(jì)处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次(cì)，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成细丝(sī)后(hòu)，加入少量的白糖(táng)以(yǐ)及白(bái)醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五分钟后(hòu)食用，可起(qǐ)到解(jiě)酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切(qiè)碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛(tòng)头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天(tiān)起来(lái)也不(bù)会头痛。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会(huì)产(chǎn)生(shēng)极(jí)少量的(de)甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳(jiā)就(jiù)会(huì)导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有(yǒu)一(yī)种叫酪胺的(de)物(wù)质(zhì)，这种物质极(jí)易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激(jī)交感神经末梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不(bù)足

饮酒会降低脑血(xuè)流量(liàng)，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的(de)降低引起脑内乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)没带罩子让捏了一节课感受血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的(de)杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该(gāi)先做(zuò)点功(gōng)课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开(kāi)始的时候(hòu)，应(yīng)该先(xiān)抓着(zhe)时间(jiān)吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点保护措(cuò)施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了的时候，容(róng)易造成胃出(chū)血(xuè)。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性(xìng)地(dì)吃食物

不要光一味(wèi)的(de)喝酒，喝酒的同时也可(kě)以(yǐ)抽出(chū)一点时间来吃(chī)一(yī)些(xiē)食物，可以(yǐ)有(yǒu)选择(zé)性(xìng)地挑选一些(xiē)有解酒和(hé)补(bǔ)充(chōng)能量的食物来(lái)吃(chī)，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成人体内(nèi)维生素(sù)B的丢失，而猪肝就(jiù)是(shì)富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生(shēng)素B没带罩子让捏了一节课感受12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 没带罩子让捏了一节课感受