魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃(chī)多(duō)了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合(hé)在减(jiǎn)脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎(jīng)类植物，不(bù)含(hán)有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒(dào)是(shì)含有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们(men)的肠胃(wè一声不吭的意思是什么，一声不吭的意思和造句i)，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我们(men)消化，还能吸收(shōu)大量的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的食(shí)物(wù)，一(yī)般(bān)每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤(xiān)维素很多的食(shí)物(wù)，适量吃会有效的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还可以为人体(tǐ)补充(chōng)葡(pú)萄糖甘露聚糖，可(kě)以达(dá)到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调节体(tǐ)内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时(shí)也只能(néng)偶(ǒu)尔当(dāng)主食使用，不能(néng)够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时(shí)以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元(yuán)素(sù)，还含有人类所(suǒ)需要的(de)魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含(hán)魔(mó)芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自(zì)有的特(tè)别的气味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出(chū)来(lái)就(jiù)是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对(duì)的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微(wēi)，但还是(shì)会(huì)有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁调(diào)一下。

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