酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头(tóu)部(bù)进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的(de)有效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际处(chù)轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取(qǔ)来(lái)生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后(hòu)头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之(zhī)后(hòu)，则可以喝(hē)几杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可以使(shǐ)头痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你(nǐ)快速入(rù)睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都(dōu)会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如(rú)果对工艺(yì)条件控制(zhì)不(bù)佳就(jiù)会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其(qí)它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺(àn)的物(wù)质，这种物(wù)质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能(néng)刺激交感(gǎn)神经末(mò)梢(shāo)释(shì)放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用(yòng)，从而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些物(wù)质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物(wù)质(zhì)还会引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着时(shíbd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别)间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而且空腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃的伤害很bd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别大，特别是喝高了的(de)时(shí)候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体内吸(xī)收时(shí)间延长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不(bù)要(yào)光一味的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也可(kě)以(yǐ)抽出一点时间(jiān)来吃一(yī)些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一(yī)些有解酒和(hé)补(bǔ)充能(néng)量的(de)食物来(lái)吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪(zhū)肝就是富含维(wéi)生(shēng)素B的(de)食物(wù);海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的(de)维生(shēng)素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖(táng)元对于(yú)促进肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥(huī)着重(zhòng)要的(de)作用(yòng)。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 bd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别