牙膏(gāo)是每个人每(měi)天(tiān)几乎都会用(yòng)到的东西(xī)，我们只(zhǐ)知道它有清洁牙齿的作用(yòng)，却不知(zhī)道他竟然(rán)还(hái)可以帮助我们祛(qū)斑，下面(mi建军是哪一年àn)小(xiǎo)编就为大家带来几种(zhǒng)利用牙膏祛斑的方法。

首先准备(bèi)一个碗，然后将适量的牙(yá)膏(gāo)挤进去，挤(jǐ)加入(rù)清水，搅拌，然后再加入适(shì)量(liàng)的珍珠粉(fěn)，一起搅(jiǎo)拌，不用太稠，把压缩面膜放进去(qù)，五分钟之后取出(chū)来敷在脸上，大概十(shí)五(wǔ)分钟之后，再把面膜取下来，然后(hòu)用(yòng)温水把脸(liǎn)洗干(gàn)净(jìng)就(jiù)可以(yǐ)了。

还可以取牙膏5克，柠(níng)檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放(fàng)在一建军是哪一年起搅拌，然后把(bǎ)他(tā)们(men)均匀涂抹于脸部，十五(wǔ)分钟(zhōng)之后(hòu)用清水洗净即(jí)可。

牙膏(gāo)含有(yǒu)大量的植物精华(huá)，容易被肌肤吸收，柠檬中(zhōng)含有维生素B1、维生素(sù)B2、维(wéi)生(shēng)素(sù)C等多种(zhǒng)营养成分，还含有丰(fēng)富的(de)有机(jī)酸、柠檬酸，具(jù)有很强的抗氧化作用(yòng)，两(liǎng)者(zhě)搭配(p建军是哪一年èi)对(duì)促进(jìn)肌肤的(de)新陈代谢、延(yán)缓衰(shuāi)老及抑(yì)制色素沉着等十分有效。

或者(zhě)也可(kě)以将牙(yá)膏放(fàng)在(zài)淘米水中稀释溶(róng)解，滴入青霉(méi)素混(hùn)合均匀，这种方法(fǎ)不仅仅能祛斑，还对黑(hēi)头、毛孔(kǒng)有做(zuò)很大的作用。

除了用牙膏可以祛斑(bān)之外，我们还可以将面粉(fěn)和(hé)蜂(fēng)蜜还有新(xīn)鲜的牛奶一同混(hùn)合均匀，调成膏状(zhuàng)做成面膜(mó)，美白滋润效果非常好。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮(pí)加(jiā)水一(yī)起煮，煮好了之后(hòu)晾凉，用纱布把渣子过滤掉直接取(qǔ)汁，再加蜂(fēng)蜜搅拌即可，对(duì)于美白祛斑(bān)，淡化肌肤黑色素(sù)有着不(bù)错的作用(yòng)。

在(zài)日常的饮(yǐn)食(shí)中，我们还可以多吃一些抑制黑色素产生的(de)食(shí)物，如芒果、香菜、南(nán)瓜、胡萝卜、芹(qín)菜、木瓜(guā)等(děng)。维生素B6能(néng)褪(tuì)除(chú)黑(hēi)色(sè)素(sù)斑痕，富含维生素(sù)B6的(de)食物有鸡肉、瘦猪肉(ròu)、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等(děng)。

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