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禁脔是啥意思，女人的玉露是什么意思一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一(yī)般来(lái)说(shuō)，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡(jī)腿(tuǐ)有(yǒu)250克左右的。

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一个鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克

　　是鸡腿的(de)重量，主要(yào)看鸡(jī)的大(dà)小，有(yǒu)大(dà)的鸡，也有小的鸡(jī)，一般(bān)来说，小的鸡腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　鸡腿(tuǐ)是所(suǒ)有鸡的部位当中最(zuì)受人类(lèi)欢迎的(de)一(yī)部分(fēn)，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧实(shí)，而(ér)且(qiě)肉质比较细化。

　　很(hěn)多(duō)人在制作(zuò)料理的时(shí)候(hòu)会专(zhuān)门选(xuǎn)择鸡腿，而不(bù)会选择整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要(yào)看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的(de)鸡(jī)，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右。

禁脔是啥意思，女人的玉露是什么意思营养价(jià)值

　　1、鸡(jī)肉肉质(zhì)细嫩(nèn)，滋(zī)味(wèi)鲜美，由于其味较淡，因此可使用于(yú)各种料(liào)理中。

　　蛋白质(zhì)的含量颇多，在肉(ròu)之中(zhōng)，可以说是蛋白质最(zuì)高的肉类之一(yī)，是(shì)属于高蛋白(bái)低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含(hán)量颇(pǒ)多(duō)，因此可弥(mí)补(bǔ)牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比其他肉(ròu)类的(de)维生素A含量多，而在(zài)量方面(miàn)虽(suī)比(bǐ)蔬菜或肝脏(zàng)差，但和牛(niú)肉和猪肉相(xiāng)比(bǐ)，其(qí)维生(shēng)素A的含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是(shì)从脚到(dào)腿的(de)部位，及腿(tuǐ)根一带的肉(ròu)，其肉质颇坚硬，连皮一(yī)起摄取时，脂肪的含(hán)量较多，也是在(zài)整(zhěng)只鸡中铁分(fēn)含量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比(bǐ)例(lì)较高(gāo)，种类多，而且消化率(lǜ)高(gāo)，很容易被人体吸收利(lì)用(yòng)，有增强体力(lì)、强壮身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含(hán)有对(duì)人体生(shēng)长发育有重要作用的磷脂类(lèi)，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要(yào)来(lái)源之(zhī)一。

　　鸡(jī)肉对营养不(bù)良(liáng)、畏寒怕(pà)冷、乏力(lì)疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚(xū)弱等(děng)有很好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡肉有温中益气(qì)、补虚填精、健脾(pí)胃、活血脉(mài)、强筋骨的功效(xiào)。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很(hěn)丰(fēng)富。

　　在肉(ròu)类里面(miàn)就数鸡(jī)肉的蛋白质最高了(le)，而且鸡肉还是低脂肪的食品(pǐn)。

　　如果(guǒ)担心发胖(pàng)，吃的时候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚(xū)损的功效，特(tè)别适合亚健康(kāng)的(de)人们食(shí)用，而且对(duì)月经不调(diào)、产后(hòu)奶少、水肿(zhǒng)等现象(xiàng)有改善的效果。

　　3、强身健(jiàn)体(tǐ)。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉(ròu)非常(cháng)容(róng)易被人体消化，所以也提高了人(rén)体对鸡(jī)肉的(de)吸收率，从(cóng)而可以将鸡肉的营(yíng)养(yǎng)价值最大化吸(xī)收(shōu)，起(qǐ)到强(qiáng)身(shēn)健体的作用(yòng)。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可(kě)以对(duì)因为(wèi)肾精不(bù)足而引(yǐn)起的小(xiǎo)便(biàn)次(cì)数多、耳(ěr)聋、少精、精冷(lěng)等症状有禁脔是啥意思，女人的玉露是什么意思改(gǎi)善的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具(jù)有(yǒu)一定的解毒(dú)作(zuò)用，而且它的抗氧化效果也(yě)非常好(hǎo)，有(yǒu)助于(yú)改善心脑功(gōng)能，而且还能促进儿童的智力发(fā)育。