烤苹果怎么(me)算熟了(le)？苹(píng)果用(yòng)盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果(guǒ)是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热(rè)5分(fēn)钟(zhōng)制成(chéng)，此时(shí)果胶的分子(zi)量变少，活(huó)性(xìng)比生苹果(guǒ)增(zēng)加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加。烤苹(píng)果具有(yǒu)健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收(shōu)丰富(fù)的营养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和(hé)营养物质(zhì)之后能调(diào)整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且(qiě)能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能(néng)益(yì)气、养血(xuè)、补(bǔ)血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治(zhì)高血压(yā)。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加(jiā)热后(hòu)，其所(suǒ)含的多酚类天(tiān)然抗(kàng)氧化(huà)物质(zhì)含量会大幅增加，有助(zhù)于降低血(xuè)脂，清除体内(nèi)多余的(de)自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特(tè)殊(shū)物质，具有止泻和通(tōng)便的(de)双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅具(jù)有(yǒu)吸(xī)收(shōu)细菌和毒素的(de)作(zuò)用，而(ér)且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的(de)的(de)农药残留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白(bái)开水，放一点盐和两(liǎng)片柠(níng)檬(预防苹(píng)果氧(yǎng)化后(hòu)变色)将切好的薄片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于(yú)苹(píng)果片要切多薄呢，就(jiù)自(zì)己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放(fàng)入已经预热好的(de)烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管(guǎn)热(rè)风(fēng)循(xún)环也行)温度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个(gè)多左(zuǒ)右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是一未来出现丧尸的几率大吗，未来有可能出现丧尸吗点(diǎn)软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸(suān)甜未来出现丧尸的几率大吗，未来有可能出现丧尸吗(tián)甜的。

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