说到(dào)腰椎间盘突出，很(hěn)多时(shí)候，我们(men)会想到中年人、老年(nián)人才会(huì)出现(xiàn)，其实在当前，很多年轻(qīng)人(rén)也会出现这个情况，年(nián)纪(jì)轻轻，但是(shì)腰不好，对此(cǐ)，很多(duō)人非常纳闷，哪些原因的出现，导(dǎo)致(zhì)这个情况的(de)发生呢？

什么原因(yīn)导致的腰突(tū)

1，久(jiǔ)坐。对(duì)于很多年轻(qīng)人来说，喜欢久(jiǔ)坐，坐下来玩手机，是一件很惬意的事情，殊不(bù)知，这(zhè)样的情(qíng)况(kuàng)，对于(yú)健(jiàn)康的影响是非常大的，坐下的(de)时(shí)间(jiān)长，此时会对(duì)腰部形成压迫，相(xiāng)应的，会有(yǒu)腰椎间盘出(chū)现了突出(chū)的情况，越(yuè)是坐(zuò)立的时间长，带来的感觉(jué)越明(míng)显。

2，喜欢葛优躺(tǎng)。除了(le)久坐之(zhī)外，年(nián)轻人特别喜欢葛优躺(tǎng)，躺在沙发(fā)上，玩手机，一躺就是半天，这样的情(qíng)况，其(qí)实也(yě)是(shì)不利于腰(yāo)椎的护理。长时间地保持这个姿势，对于腰椎的影(yǐng)响是非常(cháng)大的，很容(róng)易导致腰部异常(cháng)的(de)弯(wān)曲，带来的突出表(biǎo)现(xiàn)更(gèng)加明(míng)显。

3，扭伤。年轻人可能(néng)考(kǎo)虑到年轻气(qì)盛，身体的力气是很强的，此时会在搬运东西的时候，突然发力，这样的话(huà)，会导致(zhì)腰部一不小(xiǎo)心被扭伤，时间(jiān)一长(zhǎng)的话，对于腰椎也会(huì)有影响，导致突出。

4，缺乏运动。很多年轻人越来越喜欢宅在(zài)家里，外出运动的人越(yuè)来越(yuè)少，长时间这样做的话，导致腰(yāo)椎处于退化(huà)状态，这样的(de)情况，也会(huì)导致腰(yāo)椎的活力减弱，使得(dé)突(tū)出更加明显(xiǎn)。

5，受到湿气寒气。有些(xiē)时候，内(nèi)因(yīn)也是不得不重视(shì)的一个因素(sù)，内(nèi)因的出现，会导致年(nián)轻人的腰椎出现(xiàn)异常，伴随(suí)着湿气寒气透过(guò)身体，身体处于受寒(hán)受湿的状(zhuàng)态(tài)下，也(yě)会出现突出的(de)情(qíng)况。

腰间盘突(tū)出能复原吗(ma)

首先(xiān)需(xū)要说明(míng)一(yī)下，对于椎间盘突出的患者(zhě)是不可能复原的(de)。因为椎间盘一旦(dàn)出现突出(chū)，是不可能回位的(de)，所以我们后期任何的治疗办(bàn)法，都是以缓解病人(rén)临床症状(zhuàng)为主要目的。

如果病人椎间盘(pán)突(tū)出早期不(bù)是很严重(zhòng)，可以选择积极的进行保守(shǒu)治疗，比如(rú)注意休息保护，避免(miǎn)久坐久站，避免过度的弯腰拿重东(dōng)西(xī)，戴个腰围带保护(hù)一下腰(yāo)椎，局部积(jī)极的进行热敷，并(bìng)且配合使用曲度腰椎治(zhì)疗仪，矫正变形的生理曲度，疼痛自然消失(shī)。

而(ér)椎间(jiān)盘突出比(bǐ)较严重，引起脊髓神经明显(xiǎn)受压，影响(xiǎng)病人(rén)正常工作(zuò)或者生活的(de)，对于这样的病(bìng)人，就有必(bì)要积极的进行手术治疗，通(tōng)常(cháng)需要(yào)进(jìn)行椎间盘(pán)的摘除手术治疗。

腰(yāo)间盘突(tū)出如(rú)何护理调节

1、适当的锻炼(liàn)腰部是不可(kě)少的(de)事情，为此，像(xiàng)早起(qǐ)后，可以做一下(xià)扩胸运动，在做扩胸运动的时(shí)候(hòu)，对于后背、腰椎有(yǒu)牵(qiān)拉(lā)的作用，这样的牵拉过(guò)程，使(shǐ)得腰椎得到很好的锻炼，对于护(hù)腰是(shì)比较好(hǎo)的(de)。

2、避免腰部受(shòu)到寒气，一(yī)定要避免把(bǎ)后背露出来，为(wèi)此，防寒保(bǎo)暖是不可(kě)少的事情。

3、在搬运(yùn)东西的时(shí)候，要量(liàng)力而(ér)行，对于搬不动的东西，一定要(yào)避免，不要逞能，一(yī)旦过于用力把腰部扭伤了，也是很危险的，为此，能搬(bān)则搬，不能搬就不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如(rú)钟是很重要的(de)，睡觉的时(shí)候，尽(jǐn)量避免(miǎn)蜷缩起来，保持右侧卧(wò)睡姿即可。

5、在腰(yāo)部扭伤应该及时(shí)去医院就诊，以(yǐ)免耽误病情。

相信介绍了(le)这么多，大家对于为(wèi)什么(me)当前很多(duō)年轻人出现(xiàn)腰(yāo)椎(chuí)间盘(pán)突(tū)出有了更多的了解了(le)，导致(zhì)这个(gè)情(qíng)况的(de)出(chū)现(xiàn)，或和这些原因有外科鼻祖是谁？关，希望大(dà)家多重视(shì)，科学(xué)的护理调节才是(shì)最重要的事情，此时，在生活中，要(yào)合理地控(kòng)制好身(shēn)体，避免出现扭伤的(de)情况，为此，这样调节会更好，不(bù)要掉以轻心。

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