新冠疫苗接种后多久更新健康码，新冠疫苗接种后多久更新健康码信息r="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到(dào)发际(jì)处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白(bái)菜的菜心(xīn)并切成细(xì)丝后，加入少量的白(bái)糖以(yǐ)及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如(rú)果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲(chōng)服也有(yǒu)解(jiě)酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还(hái)可(kě)以使(shǐ)你快速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天起(qǐ)来新冠疫苗接种后多久更新健康码，新冠疫苗接种后多久更新健康码信息也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺(yì)条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它类(lèi)的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物(wù)质(zhì)，能(néng)刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作(zuò)用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血流(liú)量，从而(ér)脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺类(lèi)物新冠疫苗接种后多久更新健康码，新冠疫苗接种后多久更新健康码信息(wù)质堆积，这些物(wù)质本身就是致痛(tòng)物(wù)质(zhì)，并且这(zhè)些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得祸(huò)

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在(zài),而酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)

想要(yào)预(yù)防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候，应(yīng)该先抓着(zhe)时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一(yī)点保护措(cuò)施(shī)。因为空(kōng)腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时(shí)间(jiān)延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点(diǎn)时间来(lái)吃一些(xiē)食物，可以有选择性地(dì)挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢(diū)失(shī)，而猪肝(gān)就是(shì)富含维生素B的(de)食物;海鲜中的(de)贝类(lèi)食物通常(cháng)含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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