魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比儿童兴趣班有哪些项目排名，十大最无用的兴趣班较低的食物，而且特别适(shì)合在减脂(zhī)的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没有(yǒu)热(rè)量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋(yù)不(bù)像是其他根茎类植物，不(bù)含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒(dào)是含(hán)有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶(méi)，所以(yǐ)它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于(yú)低热量的典型(xíng)的(de)食物，一(yī)般每100克(kè)魔(mó)芋(yù)当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可溶(róng)性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的(de)食物(wù)，适量吃(chī)会(huì)有效的(de)促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可(kě)以为(wèi)人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可(k儿童兴趣班有哪些项目排名，十大最无用的兴趣班ě)以达到(dào)清(qīng)理肠(cháng)道的(de)目的，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的(de)调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼(gé)对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和低热(rè)量，但是(shì)减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒(xī)等(děng)矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种(zhǒng)类块茎(jīng)富(fù)含魔(mó)芋(yù)多糖，尤其是白(bái)魔芋(yù)、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气(qì)味，通常被(bèi)称为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越高，可能相对的腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝没有的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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