酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳(quán)头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并(bìng)切成细(xì)丝(sī)后，加入(rù)少量的白糖(táng)以及(jí)白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一(yī)起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且(qiě)还可(kě)以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少(shǎo)量的(de)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条(tiáo)件控制不佳就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及(jí)其它(tā)类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物质(zhì)极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺(àn)是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些物质本(běn)身就是致痛(tòng)物(wù)质，并且这些物质还会(huì)引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的(de)杂醇油也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的(de)因(yīn)素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后头痛

想要预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做(zuò)点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提(tí)早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的(de)伤害很(hěn)大，特别是喝高了(le)的时候，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没(méi)有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来(lái)吃一些(xiē)食(shí)物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和(hé)补充能(néng)量的食物来(lái)吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会(huì)造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的(de)食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着(zhe)重要(yào)的作用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 谢谢谬赞经典回复，过誉和谬赞的区别