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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之一，被誉为(wèi)白色(sè)血液，对(duì)人体的重要(yào)性可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛身(shēn)上所挤(jǐ)出来的。

　　在(zài)不(bù)同国(guó)家，牛奶也分(fēn)有不(bù)同的等(děng)级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体钙的抓蚯蚓真的能赚钱吗最佳来源，而(ér)且钙(gài)磷(lín)比例非常(cháng)适(shì)当，利(lì)于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主(zhǔ)要成份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓(nóng)牛奶的(de)营养价(jià)值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过(guò)是水的比例(lì)减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话(huà)，则(zé)会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不能和(hé)巧(qiǎo)克力搭配(pèi)。<抓蚯蚓真的能赚钱吗/p>

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭配(pèi)在一起(qǐ)食用，认为这样味(wèi)道更(gèng)好，实际上将(jiāng)牛奶(nǎi)和(hé)巧克力(lì)一起吃的(de)话，就(jiù)引起(qǐ)草(cǎo)酸反应，严重的(de)话甚至(zhì)会引发缺(quē)钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等(děng)一(yī)起食用。

　　有人(rén)认为将(jiāng)牛奶和稀(xī)饭一起食用，可以做到(dào)营养互(hù)补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是(shì)不正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的维(wéi)生素A会被(bèi)稀(xī)饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏(huài)，所以应(yīng)该(gāi)分(fēn)开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以(yǐ)为身(shēn)体补(bǔ)充营养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛(niú)奶的话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白质会被迫(pò)转化为热量消耗(hào)掉(diào)，这样实际上是起不到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的(de)做法是餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最(zuì)大限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送(sòng)服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的(de)时候，用牛奶送(sòng)服(fú)，这(zhè)样做会破坏药(yào)物(wù)中的有(yǒu)效成分，起(qǐ)不到(dào)治疗(liáo)疾病的(de)目(mù)的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会(huì)破坏牛奶中(zhōng)的营养成分(fēn)，另(lìng)外，在煮牛奶的时(shí)候(hòu)，也不要往(wǎng)里面(miàn)加糖，否则会(huì)危害(hài)我们的身体健康，最好(hǎo)是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一(yī)起饮用的(de)话，茶叶(yè)中的鞣(róu)酸会阻碍人体(tǐ)对(duì)牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)钙的(de)吸收，所以大家在(zài)喝牛奶的时候(hòu)，一定(dìng)要(yào)注意(yì)不要(yào)喝茶一起饮(yǐn)用。