河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我(wǒ)们平常生(shēng)活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比较(jiào)的话哪(nǎ)个(gè)的(de)热量会高一些？感觉河粉和(hé)米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

　　关于河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)以及吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热(rè)量高一(yī)点，河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高些，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，米饭(fàn)米粉(fěn)河粉面条哪个(gè)热量高哪个热(rè)量低等问题(tí)，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的生活(huó)小知识：

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖(pàng)

河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里面含(hán)有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳水化合物(wù)以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的(de)营(yíng)养成分表上可以看(kàn)出，河粉对人(rén)体(tǐ)主要的功能就是(shì)为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充(chōng)能量(liàng)恢(huī)复体力的话，吃河(hé)粉是一个不错的(de)选(xuǎn)择。

　　这是因为(wèi)河(hé)粉的碳水化(huà)合(hé)物含量比较高，而我们知道(dào)碳(tàn)水化合物经(jīng)过人体消化之后，可以分解(jiě)为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中(zhōng)则(zé)是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米(mǐ)饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃(chī)或者不吃,就可以达到减肥的目(mù)的(de).联通如何查询话费余额和流量余额，联通怎么查话费余额和剩余流量

河粉和(hé)米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多道(dào)工序(xù)制成的条状、丝状(zhuàng)米(mǐ)制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的不(bù)同：河粉(fěn)是扁的，而米(mǐ)粉是(shì)圆的(de)。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是(shì)面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃(chī)了(le)之后就会(huì)使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一(yī)定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的(de)免疫(yì)力(lì)，才可以预防疾病的发(fā)生(shēng)。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要(yào)滤干(gàn)，否则(zé)很容(róng)易炒成(chéng)团状。

　　正确的(de)做法是在(zài)炒之前先用清水(shuǐ)泡一(yī)泡，将河(hé)粉吸满水(shuǐ)泡软后(h联通如何查询话费余额和流量余额，联通怎么查话费余额和剩余流量òu)，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 联通如何查询话费余额和流量余额，联通怎么查话费余额和剩余流量