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沙田柚(yòu)可(kě)以减肥吗

　　沙田(tián)柚(yòu)是(shì)不(bù)可以减肥(féi)的(de)。

　　柚子不(bù)可(kě)以减肥,柚子属于较常见的水果,含有(yǒu)一(蒋经国的母亲是谁 蒋纬国的亲生父亲母亲是谁yī)定的维(wéi)生素C、钙、铁、碳水(shuǐ)化合(hé)物等营养成(chéng)分,

　　减(jiǎn)肥期间(jiān)适量吃一些(xiē)柚(yòu)子(zi),可(kě)为身体补(bǔ)充一(yī)定营养成分。但柚子没有燃烧(shāo)脂(zhī)肪(fáng)的作用,不能只通过吃柚子进行减肥。

沙田柚怎么(me)样挑(tiāo)甜(tián)的呢

　　1、看外观(guān)。

　　每个东西都有(yǒu)它适合自(zì)己的(de)大小(xiǎo)，柚子也不例外。

　　在看柚(yòu)子(zi)时，不要看太(tài)小(xiǎo)的，这种小柚子多(duō)半是还没(méi)成(chéng)熟的，味(wèi)道一般都(dōu)会(huì)很酸，当然了，也不能选太大的，太大的(de)柚子，果肉(ròu)可能没(méi)什(shén)么水(shuǐ)分，吃起来也没有什么味道(dào)。

　　形状上的话，好(hǎo)的柚(yòu)子(zi)一般都是上面尖，下面平，这(zhè)种柚子的品质比较(jiào)好，但要不是这个形(xíng)状的话，就建(jiàn)议不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没(méi)成熟的(de)时(shí)候表皮都是青(qīng)色(sè)的，但要是表皮是比较鲜(xiān)明的(de)淡(dàn)黄色，那么(me)这(zhè)种柚子的成熟程度是(shì)刚刚好(hǎo)的(de)，如(rú)果(guǒ)表(biǎo)皮是特别(bié)明显(xiǎn)的(de)黄色，就代表了这个柚子是比较老的了(le)，里面已经没有什么水分(fēn)了，没(méi)有水分的(de)吃起来会太干(gàn)。

　　3、看手感。

　　柚子皮(pí)摸上去是光滑均匀(yún)、毛孔小的，而(ér)且被光(guāng)照还能泛着光(guāng)的，就说明(míng)这种(zhǒng)柚(yòu)子是生长(zhǎng)得比较好的，可以放心(xīn)购买蒋经国的母亲是谁 蒋纬国的亲生父亲母亲是谁，但要是摸起来是比较糙(cāo)的，外表起着褶子不泛光的，这种柚子还是别选了。

　　在柚子的下面有一(yī)个小孔，那里是柚子(zi)的脐部，用手(shǒu)指按压柚(yòu)子(zi)的脐部(bù)，按上去要是(shì)紧紧(jǐn)的，那么这个柚(yòu)子的水分充足(zú)，非常的新(xīn)鲜(xiān)多汁(zhī)，但如果是软软(ruǎn)的，能(néng)够按(àn)进去的，就说明这个柚(yòu)子里(lǐ)面已经干了，里面的果(guǒ)子所(suǒ)剩(shèng)无几了，这(zhè)种柚子就可以放弃了。

沙田柚(yòu)怎么(me)挑选(xuǎn)才甜

　　挑(tiāo)选甜沙田柚的方法：

　　一、看外(wài)观

　　在(zài)看柚(yòu)子时，不要(yào)看太小的，这种小柚子多半(bàn)是还没成熟的，味道一(yī)般都会很酸，当然(rán)了，也不(bù)能选(xuǎn)太大的，太大的柚(yòu)子，果肉可能没什么水分(fēn)，吃(chī)起来也没(méi)有什么味道。

　　形状(zhuàng)上好的柚子一(yī)般都是上面(miàn)尖，下面平(píng)，这种柚子的品(pǐn)质比(bǐ)较好。

　　二、看颜色

　　柚(yòu)子在没成熟的时候(hòu)表皮都是青色(sè)的(de)，但要(yào)是表皮(pí)是比较(jiào)鲜明的(de)淡黄(huáng)色，那么(me)这(zhè)种(zhǒng)柚子(zi)的成熟程度(dù)是刚刚好(hǎo)的，如果(guǒ)表(biǎo)皮是特别明显(xiǎn)的(de)黄色(sè)，就代表了这个柚子是比较老的了，里面已经没(méi)有什么水分了，没(méi)有(yǒu)水分(fēn)的吃起来会(huì)太干。

　　三、用手摸

　　在柚子的下面有(yǒu)一个小(xiǎo)孔，那里是柚子的脐(qí)部，用手指按压柚子(zi)的脐部(bù)，按(àn)上去要(yào)是紧紧的，那(nà)么这(zhè)个(gè)柚子(zi)的水分充足，非常的(de)新鲜多汁，但如果是软软的，能够(gòu)按(àn)进去的(de)，就(jiù)说(shuō)明这(zhè)个柚子里面已经(jīng)干(gàn)了，里面的(de)果子所剩无几了，这种柚子就可以放弃了。

　　沙田柚(yòu)的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发源于(yú)容县清乾隆皇所赐而得名列为(wèi)贡品，容(róng)县种植沙田(tián)柚的历(lì)史已(yǐ)有两(liǎng)千多年，其果大形美(měi)、味甜蜜且耐贮藏，而果(guǒ)实则为葫芦形和(hé)梨形，果蒂部呈短颈状，果底常有古铜钱大的环状印圈内有放(fàng)射沟(gōu)纹，常称为菊花底(dǐ)或金钱(qián)底(dǐ)。

　　单果重1000-1500克，果面金黄色，果肉虾肉色，汁饱脆嫩、蜜味(wèi)清(qīng)甜，10月(yuè)下旬成熟(shú)极耐贮(zhù)藏，果实可贮藏150-180天，贮后(hòu)风味尤佳，有着(zhe)水果珍品(pǐn)“天然罐(guàn)头”的美誉。

　　2、梅州(zhōu)沙(shā)田(tián)柚。

　　梅州沙田柚(yòu)又名梅州金(jīn)柚(yòu)，树势强健，一般1-2年枝粗(cū)壮较直立，果(guǒ)实梨形(xíng)或葫芦形，且单果重500-1500克(kè)，果肉脆嫩爽口呈现(xiàn)出白色或虾肉色(sè)，风味(wèi)浓(nóng)甜品质上等。

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